{"title":"Alla produkter (6% moms)","description":"TBA:s böcker, 6% moms.","products":[{"product_id":"mat-med-guldkant","title":"Mat med guldkant","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003eÄntligen är Catarina König tillbaka med en ny glänsande kokbok fylld till brädden med det som är hennes signum enkla, snabba och gudomligt goda recept till lyxiga middagar som passar både till vardagar och till fest, från tilltugg till desserter. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI kapitlen mingelmat, förrätter, varmrätter och desserter finns allt du behöver för att skapa en middagsmeny med extra guldkant. Här finns också ett antal färdigkomponerade trerättersmenyer som kan inspirera till härlig en spontanmiddag med grannen, en romantisk supé på tu man hand, tjejmiddag, herrmiddag och mycket annat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCatarina bjuder på sina lyxigaste mingeltilltugg som små söta löjromssemlor, asiatiska smakbomber, het räkröra på friterad gyoza, tre varianter på råbiff m m. Här finns också recept på steamed buns med långbakad fläsksida (Catarinas absoluta paradrätt), bästa Texas chilin, magiska räktacos, hälleflundra med sparriscrudité, torskrygg med brynt misosmör, fylld pasta och pepitos som ligger henne nära om hjärtat och får smaklökarna att dansa. Prova också lite enklare vardagslyx såsom piri piri-kyckling, krämig pasta och japansk schnitzel. Mums! Till efterrätt kan du bjuda på friterad munk och vit chokladglass toppad med muskot-kolasås eller Catarinas variant på marängsviss med salt maräng; cheesecake i glas på tre sätt och mycket mer som är perfekta desserter att kröna en fantastisk måltid med. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMissa inte heller chansen att lära dig Catarinas tips och trix i köket, både när det gäller smaker, uppläggningar och menytänk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCatarina König \u003c\/b\u003ehar, sedan hon vann mattävlingen Sveriges Mästerkock 2016, ägnat sitt liv åt mat. Hon bloggar dagligen för ELLE och driver sitt instagramkonto @matfashionistan där hon såväl delar med sig av sina uppskattade recept, matinspiration och också generöst och personligt bjuder in till livet som tvåbarnsmamma. \u003c\/p\u003e","brand":"Catarina König","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47666716770635,"sku":"E9789198640021","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/mat_med_guldkant.jpg?v=1713258830"},{"product_id":"smaratter-med-guldkant-catarina-konig","title":"Smårätter med guldkant","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNU I MJUKBAND!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör hyllade matkreatören Catarina König är plockmat och smårätter så mycket mer än bara ett litet tilltugg det kan egentligen ersätta en hel middag om man serverar tre fyra olika mindre rätter under en kväll.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCatarina Königs nya kokbok uppföljaren till prisbelönta Mat med guldkant  är fylld till brädden med det som är hennes signum enkla, snabba och gudomligt goda recept på festliga smårätter och extra goda tilltugg. Ett kapitel bjuder på smarriga dippsåser, röror och snacks med extra guldkant, och ett kapitel ägnas helt åt drinkar och aperitifs. De magiskt goda desserterna finns såklart också med.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCatarina delar dessutom med sig av sina bästa råd och välbevarade små hemligheter kring festplanering, mingel och idéer kring förberedelser och hennes specialitet eleganta upplägg. Du får också lära dig hur du friterar smart och säkert för det är inte så svårt som man kan tro. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecepten, som du får tips på hur du kan mixa och matcha på bästa sätt, är enkla och snabba att tillaga och här kan du välja mellan både kalla och varma varianter på kött, fisk och skaldjur samt vegetariska alternativ.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCatarina König\u003c\/b\u003e har, sedan vinsten av tv-succéerna Sveriges mästerkock 2016 och Decenniets mästerkock 2020, ägnat sitt liv åt mat. Via Instagram och den mycket uppskattade bloggen på Elle mat och vin inspirerar hon dagligen sina läsare och trogna följare med nya smarriga recept och sina egna snygga matfoton.\u003c\/p\u003e","brand":"Catarina König","offers":[{"title":"Mjukband","offer_id":49841630773579,"sku":"9789189740037","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Smarattermedguldkant.jpg?v=1718179123"},{"product_id":"helg-med-guldkant-catarina-konig","title":"Helg med guldkant","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNu är det dags att sätta guldkant på helgens middagar tillsammans med hyllade matkreatören Catarina König och hennes nya bok \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelg med guldkant\u003c\/i\u003e, uppföljare till prisbelönta \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eMat med guldkant\u003c\/i\u003e och \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSmårätter med guldkant\u003c\/i\u003e. Alla längtar vi efter helgen, och finns det något bättre än att bjuda hem vänner och familj och umgås, äta och dricka gott och njuta av tiden tillsammans? I sin nya kokbok visar Catarina König vägen till det där lilla extra som verkligen sätter guldkant på helgens middagar.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDetta är också boken för dig som vill lära dig att kombinera mat och dryck, allt för den optimala middagsupplevelsen. Matcha mat och dryck - vilket vin och vilken druva ska man välja, och vilket glas till vinet? Vad är taniner? Vad är dekantering och vilken temperatur ska ett rött respektive vitt vin samt bubbel ha vid servering?   \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBoken är fylld till brädden med allt man kan önska sig för att få till en oförglömlig middagsupplevelse: kapitel för kapitel får du ta del av välkomnande aperitifs och förplock, aptitretande förrätter, varmrätter med lyxig touch och självklart riktigt smarriga desserter.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVad sägs om en lättgravad laxcarpaccio med rökt forellrom, lammracks med vispat örtsmör och potatisblommor, krämig potatisgratäng med mozzarella och parmesan eller hasselbacksäpplen med hasselnötstosca och snabb kardemummaglass?  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLåt Catarinas sagolika rätter och utvalda dryck förhöja varandra - allt för den fulländade måltiden med äkta guldkant!\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eCatarina König\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehar sedan vinsten av\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSveriges mästerkock\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehelt ägnat sitt liv åt mat. Hon är aktuell som tv-kock i\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKökets middag\u003c\/i\u003e, samt inspirerar dagligen sina många läsare och trogna följare med recept och matglädje med finess via Instagram och sin mycket uppskattade blogg på \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eElle mat och vin\u003c\/i\u003e. Detta är hennes fjärde bok.\u003c\/p\u003e","brand":"Catarina König","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47666494767435,"sku":"9789198698886","price":219.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Helgmedguldkant.jpg?v=1713257529"},{"product_id":"kaka-gott-manad-for-manad-tina-nordstrom","title":"Käka gott månad för månad","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eTina Nordström, vår mest folkkära matprofil som inspirerar till god och lustfylld mat både i tv-rutan och i sina sociala kanaler, kommer nu med sin nya kokbok\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKäka gott månad för månad\u003c\/i\u003e.  \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eTinas devis är att det ska vara roligt att laga mat och det får gärna vara enkelt!\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKäka gott månad för månad\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär boken som gör det enkelt och kul att laga käk i säsong, där varje månad får ett eget kapitel med tips om vad man ska fylla skafferiet med och vad som är bra att frysa in och bjuda på när grannen oväntat knackar på. Och massor av goda recept och inspiration och peppning till alla matälskare där ute i köken så klart!  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenna stora bok som täcker årets alla månader är fylld med recept för både vardag och helg, snabblagade rätter såväl som lite mer utmanande och även utmaningar, Tinas bästa tips och knep i köket, och inte minst kunskap och information om de härliga råvarorna för varje säsong.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eTina påminner om goda råvaror som blodapelsin, polkabeta och rödkål i spännande nya kombinationer och hottar upp vardagsmaten vad sägs om till exempel en rotsellerisoppa med chiliolja och pancetta, pita med kycklinglår, portobelloburgare eller ossobuco med saffransris.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelgen firas med tillsammans-käk som dumplings i januari eller ostron- och hummerbonanza i september. Här bjuder vi också på lite goda och passande vintips!   \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKäka gott månad för månad\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eslår Tina också ett slag för råkosten och varje månad har sitt eget nytänkande och hälsosamma råkostrecept. Du får också tips på spännande nya smaksättare som kan skapa revolution i din egen matlagning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelt enkelt ren och skär matglädje med jäkligt gott käk, månad för månad!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eTina Nordström\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003earbetar med att inspirera och stötta matlagare på daglig basis med sina kokböcker, tv-program och i sociala medier. Hon har varit med i tv-program som Tina i fjällen, Hela Sverige bakar och som jurymedlem i Sveriges yngsta mästerkock. Tillsammans med kollegan Benny Cederberg jobbar Tina med allt från himmel och jord vin, koppar, fat och filtar, ja, listan kan göras lång. Tina är också djupt engagerad i sina hjärtefrågor som ambassadör för Barncancerfonden och Operation Smile.\u003c\/p\u003e","brand":"Tina Nordström","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47666269815115,"sku":"E9789198704723","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/kaka_gott.jpg?v=1713255035"},{"product_id":"sex-substanser-som-forandrar-ditt-liv-david-jp-phillips","title":"Sex substanser som förändrar ditt liv","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eOPTIMERA DIN HJÄRNA!\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.  \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eFår det lov att vara en Angels cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devils cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.  \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eDavid JP Phillips\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa depression som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till WOW-kursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.\u003c\/p\u003e","brand":"David JP Phillips","offers":[{"title":"Mjukband","offer_id":50827857494347,"sku":"9789189740549","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Pocket","offer_id":57593169838411,"sku":"9789189942394","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47673404260683,"sku":"E9789198704730","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47673404293451,"sku":"L9789198704709","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/MJB_Sex_substanser.jpg?v=1731511660"},{"product_id":"glukosrevolutionen","title":"Glukosrevolutionen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eSuccéboken nu på svenska – Såld till 36 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa  \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBaserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt blodsocker och därigenom vår ohälsa utan märkliga dieter eller att helt ge upp den mat vi älskar. Det handlar inte bara om vad du äter, utan i vilken ordning och hur du kombinerar maten smarta hacks och insikter som kommer förändra ditt sätt att äta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUnder de senaste fem åren har forskare upptäckt hur blodsockret påverkar oss alla inte bara diabetiker. Om du har för högt blodsocker går du lättare upp i vikt och känner du dig trött och hungrig hela tiden. Du kan även få problem med akne och rynkor och hormonbalansen blir lidande. På sikt kan även regelbundna blodsockertoppar bidra till kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes, cancer, demens och hjärtsjukdom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI den internationella succén \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eGlukosrevolutionen  balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv \u003c\/i\u003edelar Inchauspé med sig av banbrytande forskning och sin egen hälsoresa som fick henne att utveckla tio smarta, enkla lifehacks som effektivt kan sänka blodsockret. Utan att du behöver följa en strikt diet eller helt ge upp maten du älskar. Till exempel:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Om du äter maten i rätt ordning kan du lättare gå ner i vikt\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– En dessert är mycket bättre än ett sött mellanmål eller fika\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Det finns en hemlig ingrediens som kan få dig att njuta av sötsaker utan dåligt samvete\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUnderhållande och informativ egen research blandat med de senaste forskningsrönen  Glukosrevolutionen är en bok full av insikter och aha-upplevelser om hur du omedelbart kan förbättra ditt liv och din hälsa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eJessie Inchauspé\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(född 1992 i Frankrike) är biokemist och bästsäljande författare med en tydlig mission att översätta banbrytande forskning till enkla tips som hjälper människor att förbättra både sin fysiska och psykiska hälsa. Hon har startat rörelsen\/plattformen @glucosegoddess och har 1 miljon följare på Instagram. Hon bor i Paris. Det var när hon jobbade för ett nystartat företag i Silicon Valley som sysslade med genanalyser som hon insåg att bra matvanor spelar större roll än våra gener när det gäller hälsa.\u003c\/p\u003e","brand":"Jessie Inchauspé","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47672290607435,"sku":"9789198764765","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Mjukband","offer_id":50827788222795,"sku":"9789198838466","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47672290640203,"sku":"E9789198764697","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47672290672971,"sku":"L9789198764505","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Glukosrevolutionen.jpg?v=1734621423"},{"product_id":"vaga-valja-nya-vagar-agneta-sjodin","title":"Våga välja nya vägar","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHur hittar man rätt i livet när man känner sig vilsen? Hur hittar man styrka, mod, sin egen sanning och blir lycklig på riktigt? Svaren finns inom oss, i våra själar.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI hela sitt liv har Agneta Sjödin varit en sökare, med ett stort intresse för andlighet och personlig utveckling. I sin nya bok\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVåga välja nya vägar\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eberättar Agneta öppet och ärligt om de insikter och de val som har förändrat hennes liv. Agneta beskriver sin egen livsresa: hur hon, som var beroende av yttre bekräftelse lyckades bryta sina negativa mönster, hitta sin självkänsla och bygga upp en kärleksfull relation till sig själv.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAgneta skriver bland annat om hur hennes otrygga barndom länge påverkade hennes relationer som vuxen. Hon berättar om hur hon fann sin feminina kraft och om själsresor under hypnos.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI succépodden\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSå in i själen\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehar Agneta intervjuat en rad kända och okända på temat själen och här delar hon generöst med sig av sina egna och andras insikter och de verktyg som fungerat. Som läsare får du lära dig att ställa de viktiga frågorna som kan göra dig modigare, mer sann och komma närmare dig själv och din själ. Förhoppningsvis hjälper de dig på din egen andliga resa och till en ännu starkare inre kontakt för att hitta och bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVåga välja nya vägar\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär en fristående fortsättning på Agnetas förra bok\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSå in i Själen\u003c\/i\u003e. Det är mer än en bok om personlig utveckling Våga välja nya vägar är en utforskande, inspirerande och reflekterande bok för alla på den inre resan. En bok för alla som längtar efter något mer i livet och som vill lära känna sig själva på djupet för den viktigaste resan börjar inom dig i djupet av din själ.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eAgneta Sjödin\u003c\/b\u003e, född 1967 i Hudiksvall, är en av Sveriges mest folkkära tv-profiler. Hon slog igenom i tv-programmet Tur i kärlek på 90-talet och har medverkat i program som\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFångarna på fortet, Let s dance\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eoch\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eBingolotto\u003c\/i\u003e. Hon har också skrivit en rad hyllade romaner och faktaböcker, bland dem\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn kvinnas resa\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(2008),\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEtt ljus i mörkret\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e(2010),\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFrån hjärtat inspiration, hälsa, träning och förändring\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(2017),\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eDrömdagboken\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(2018) och\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSå in i själen\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(2021). Sedan 2020 leder Agneta succépodden\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSå in i Själen\u003c\/i\u003e, där hon intervjuar kända och okända gäster på temat själen.\u003c\/p\u003e","brand":"Agneta Sjödin","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47666187534667,"sku":"9789198764758","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47666187567435,"sku":"E9789198764550","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47672292999499,"sku":"L9789198704600","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Sainisjalen.jpg?v=1713253184"},{"product_id":"beroende-nemo-heden","title":"Beroende","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePoddprofilen Nemo Hedén har skrivit den viktiga boken\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeroende\u003c\/em\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eom sin väg ut ur missbruket. Kan du ha problem? Är en anhörig drabbad? Detta är en bok som kommer att göra skillnad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeroendesjukdomen är en av våra stora dödliga folksjukdomar. Men trots att var tionde svensk är drabbad pratar vi nästan inte om den. Poddprofilen Nemo Hedén har gjort till sin livsuppgift att ändra på den saken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeroende\u003c\/em\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär en djupt personlig fackbok med syftet att försöka hjälpa och inspirera människor. Nemo vill avliva alla tabun, missförstånd och fördomar som finns kring sjukdomen. En problematik som faktiskt dödar människor dagligen\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e–\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ehelt i onödan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Jag har skrivit en bok som jag hade behövt att läsa när jag var i missbrukets mörka klor. När jag kände mig ensammast och räddast i hela världen. När det kändes som att livet var slut och som att det inte fanns någon väg ut. Men boken är lika mycket för alla anhöriga. De får lida så otroligt mycket, trots att de är helt oskyldiga”, skriver Nemo i förordet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBoken är tematiskt upplagd och författaren berättar lyhört och kunnigt om alla aspekter av beroendesjukdomen. När är man i riskzonen? Vilken hjälp finns att få? Hur farligt är ett återfall? Vad innebär tolvstegsrörelsen? Hur återskapar man sanna och varaktiga relationer? Och kanske viktigast, hur förlåter man sig själv efteråt?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBoken tar inte bara upp drogberoende, utan även spel-, socker-, sex- och relationsmissbruk. Inte sällan visar det sig att det är samma bakomliggande mekanismer. Boken innehåller även ett antal intervjuer med några av Sveriges mest erfarna experter inom beroende- och medberoendeproblematik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Jag vill bidra till att folk lär sig lite mer och att vi skäms lite mindre”, skriver Nemo.\u003c\/p\u003e","brand":"Nemo Hedén","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47672072044875,"sku":"9789198764772","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47672072077643,"sku":"E9789198764574","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47672072110411,"sku":"L9789198764512","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/beroende.jpg?v=1713174237"},{"product_id":"66-day-challenge-jorden-runt-ulrika-davidsson","title":"66 Day Challenge – jorden runt","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI Ulrika Davidssons tredje bok i succéserien 66 Day Challenge tar hon med sina läsare och följare på en matresa jorden runt med enkel matlagning och spännande smaker från Asien, Mellanöstern, Medelhavet, Sydamerika, USA och även den nordiska maten. Recepten är skapade med omsorg så att de mättar bra, är lättlagade, håller ett lågt kolhydratsinnehåll och även tar hänsyn till kalorier helt enkelt 66 dagar med mycket matglädje!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKostschemana är minutiöst utformade och enkla att följa och bjuder på såväl frukost, lunch och middagar under 10 veckor. Hemligheten med Ulrikas kostscheman är den dagliga variationen av kaloriintaget som förändrar förbränningen och gör att man snabbt kan gå ner i vikt på ett hållbart sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDe ger bättre hälsa, piggare känsla och skillnad på vågen. Många som följer dessa 66 dagar tappar i snitt 12 kilo och upplever en stor hälsoförändring och -förbättring på många plan. Dessutom öppnas en ny värld av smaker med råvaror och kryddor från hela världen som skapar variation på tallriken vecka för vecka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRecepten är indelade i frukost, vegetariskt, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. Vad sägs om till exempel goda juicer och frukostbröd, smoothiebowls, arabiska ägg, grekiska minipajer, persisk kyckling, Västerbottenpizza med skaldjur, rödbetor med halloumi, asiatiska kåldolmar, tomatsoppa, tonfisk med wasabi-majjo, spenatwraps och kanske unnar du dig en chokladtårta eller rabarberpaj till efterrätt\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBoken innehåller:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Kostscheman för 66 dagar med ca 100 kalori- och kolhydratsberäknade recept för alla måltider\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Råvaruguide och inköpslistor Enkla recept som går att förbereda, frysa in eller förvara i kylen och ha med som matlåda\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Guide till hur du förändrar dåliga vanor\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Om kost, planering, matlagning\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Om hunger och sötsug\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Träning, motion, återhämtning och stresshantering\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Mättande recept som håller blodsockret på en jämn nivå och mättar länge\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Näringsrikt kostschema med mycket vitaminer, mineraler, antioxidanter och med råvaror som ger istället för att ta energi\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAtt få möjlighet att ändra ovanor till bättre vanor steg efter steg och nå en hållbar hälsosam livsstil är Ulrikas önskan. Tiotusentals personer har följt Ulrikas kostscheman i 66 Day Challenge under de senaste åren och har lyckats göra en hälsoförändring på många plan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidsson\u003c\/b\u003e är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes kickstartskurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.\u003c\/p\u003e","brand":"Ulrika Davidsson","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47666134090059,"sku":"E9789198764567","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/jordenrunt.jpg?v=1715851381"},{"product_id":"make-it-happen-10-steg-till-att-forma-din-framtid-carina-sunding","title":"Make it happen: 10 steg till att forma din framtid!","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCarina Sundings förändringsbibel \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eMake it Happen 10 steg till att forma din framtid\u003c\/i\u003e innehåller över 100 verktyg, övningar och tips så att du redan nu kan börja ta små steg framåt mot just det du vill ha och längtar efter i ditt liv. När du läst boken kommer du ha tagit 10 tydliga steg framåt mot ditt drömliv, ha din egen ostoppbara plan klar och veta vad dina nästa steg ska vara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVill du komma loss, komma till skott och hitta rätt? Har du en dröm om ett annat jobbliv? Har du en idé du vill förverkliga? Vill du något annat men vet inte riktigt vad och hur du ska komma dit?  \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi är många som låter tiden och livet gå medan vi sitter fast i saker, jobb, relationer och situationer. Med Make it Happen-metodens tio steg får du framåtkraften du behöver för att börja skapa det liv du längtar efter och drömmer om. Du får lära dig att både tänka och drömma större, hur du skapar din egen vision om framtiden och hur du sänker hinder, hanterar rädslor och blir modigare. Du får hitta och äga dina superkrafter, träna ditt mindset, energidesigna ditt liv och lära dig hur du tar dig framåt istället för att fastna i övertänkande och tvivel.  \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eCarina Sunding\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär entreprenören och inspiratören som själv kastat sig ut. Inte bara en gång utan många. Sagt upp sig utan att ha ett jobb. Varit livrädd. Drivit eget utan lön. Haft panikångest. Varit ensamstående frånskild småbarnsmamma med tre frilansuppdrag och en arm bortdomnad av stress. Ångrat sig. Besegrat rädslor stora som berg och ja, också Afrikas högsta berg Kilimanjaro. Med stort tvivel och mycket rädsla. Men nyfikenheten har alltid varit större än rädslan. Och det har fått henne att förverkliga många av sina drömmar. Carina har jobbat med personlig utveckling i 20 år och är grundare av nätverket 4good och Sunshinepodden  \u003c\/p\u003e","brand":"Carina Sunding","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47673291243851,"sku":"9789198698763","price":215.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47673291276619,"sku":"E9789198698725","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47673291309387,"sku":"L9789198698718","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Makeithappen.jpg?v=1713362049"},{"product_id":"lydias-liv-gabriel-francke-rodau","title":"Lydias liv","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eVad vet vi egentligen om våra föräldrar? Hur hanterar vi vetskapen att de ligger för döden och hur lagar man en familjerelation innan det är för sent? Det är frågor som utforskas i romanen \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eLydias liv\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e, en bok om sorg och förlust, familjehemligheter och judisk identitet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eAleks är en medelålders svensk-judisk man med framgångsrikt företag och ett välordnat familjeliv. Hans tvillingsyster Tami bröt för länge sedan kontakten med deras mamma. Det är först när Aleks skickar ett textmeddelande om att mamman är döende som hon dyker upp för att vaka vid dödsbädden. Först då inser syskonen att de inte riktigt vet vem kvinnan i sängen är. Med ett svartvitt inramat foto som en av få pusselbitar startar jakten på sanningen om deras familjehistoria.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eMer än ett halvsekel tidigare får vi följa Lydias liv i ett bistert Leningrad. Ensam med sin mor växer hon upp i andra världskrigets skugga. Pianot och baletten är Lydias allt och snart inser hon att konsten kan vara hennes biljett till ett bättre liv, men när hennes judiska arv smyger sig på skapas en alltmer ohållbar situation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eI \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eLydias liv\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e får läsaren följa två sammanflätade historier: den om tvillingarna Aleks och Tami som vakar vid dödsbädden, och den om Lydias uppväxt i Leningrad och väg till Sverige. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eGabriel Francke Rodau\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e debuterade 2021 med kärleksromanen \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eLeons bok\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e som fick ett varmt mottagande och bland annat uppmärksammades av Sveriges dåvarande statsminister Magdalena Andersson i samband med Förintelsens minnesdag 2022. Gabriel Francke Rodau har en bakgrund inom svenskt näringsliv han bland annat varit kommunikationschef på en av Sveriges största banker.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gabriel Francke Rodau","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47668760412491,"sku":"9789198764789","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47668760478027,"sku":"E9789198704662","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47668760510795,"sku":"L9789198704624","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Lydiasliv.jpg?v=1713275737"},{"product_id":"hormonell-harmoni","title":"Hormonell Harmoni","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDoctor Diamantis Koukouvinos debuterade 2021 med \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eNyckeln till din hälsa\u003c\/i\u003e. Med sin bakgrund som läkare i kinesisk medicin och en fördjupning i funktionell medicin har han med sin unika kombination av kunskaper hjälpt tusentals patienter med allt från fysisk smärta till psykisk ohälsa. Nu är han tillbaka med boken \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eHormonell harmoni: den holistiska vägen\u003c\/i\u003e, där han fördjupar kunskapen om vanliga hormonella besvär som pms, mensvärk och klimakteriebesvär och vad man själv kan göra för att uppnå ett liv i hormonell harmoni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi lever tyvärr i en epidemi av hormonella obalanser med symptom som leder till olika diagnoser. I min kliniska praktik träffar jag ett stort antal patienter och den absolut största majoriteten är kvinnor. När jag öppnade min klinik blev jag förvånad över att det var så många unga kvinnor som sökte sig till mig med diverse kroniska hormonella besvär.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eInom kinesisk medicin ses kvinnohälsa sedan flera tusen år tillbaka som ett område av absolut största vikt, och det finns en lång tradition av att behandla hormonrelaterade obalanser i samspel med kroppens egen självläkande förmåga. Med grund i såväl traditionell kinesisk medicinsk visdom som ny modern forskning går Diamantis igenom grunden till olika hormonella obalanser och delar med sig av övningar, listor och tips för alla som är redo att ta sin hälsa i egna händer och skapa rätt förutsättningar i både den inre och yttre miljön för kroppen att läka sig själv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär lär vi oss hur man som kvinna kan leva i samklang med sin hormoncykel, så att den blir en positiv del av livet i stället för ett nödvändigt ont. Hur viktigt det är att lyssna på kroppen och förstå vad den egentligen vill säga oss, i stället för att blockera upplevelsen av smärta och låta bli att ta tag i grundorsaken. Och kanske viktigast av allt insikten om vikten av att återfinna och landa i sin feminina energi, för ett liv i lycka och balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eNär du skapar förutsättningarna för dina hormoner att vara i balans, skapar du förutsättningarna för ett långt och friskt liv.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDoctor Diamantis Koukouvinos\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003etog examen från naprapathögskolan i Stockholm 2012 och flyttade sedan till Shanghai i Kina där han gick den femåriga utbildningen till läkare i kinesisk medicin. Tillbaka i Sverige har han fortsatt att fördjupa sig inom funktionell medicin, och med sin unika kombination av kunskaper hjälpt tusentals patienter med allt från fysisk smärta till psykisk ohälsa. Ryktet om hans kunnande har gett honom en lång väntelista till sin klinik och ett Instagramkonto med över 50 000 följare. Hans stora passion är att hjälpa människor till bättre hälsa. December 2021 utkom hans första bok som låter honom nå och hjälpa ännu fler.\u003c\/p\u003e","brand":"Diamantis Koukouvinos","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47668968587595,"sku":"E9789198704747","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47668968620363,"sku":"L9789198704716","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/hormonell_harmoni.jpg?v=1713277436"},{"product_id":"livet-gav-mig-en-andra-chans-aron-anderson","title":"Livet gav mig en andra chans","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eI \u003c\/span\u003eboken \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLivet gav mig en andra\u003c\/i\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003echans\u003c\/i\u003e berättar Aron Anderson för första gången hela historien om hur han som barn drabbas av cancer som leder till förlamning, till hur han blir elitidrottsman och äventyrare som antagit utmaningar som de flesta av oss inte ens skulle drömma om och han gör det med rullstol från Kilimanjaro till Let’s Dance!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Det händer ofta att folk frågar mig hur jag hinner göra så mycket. Äventyr, träning, föreläsningar och att träffa familj och vänner. Svaret är enkelt. Jag hinner därför att jag vill hinna. Jag vet att jag har bråttom. Livet är skört, imorgon kan allt vara över. Jag har haft cancer fyra gånger, men klarade mig. Livet gav mig en andra chans, och den chansen måste jag ta vara på, \u003c\/i\u003eskriver Aron i förordet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär får vi möta nya, djupare sidor av den ständigt leende killen. Personligt, öppet och berörande berättar han om sin livsresa: om cancern han drabbades av som åttaåring, om utanförskapet han kände som barn och tonåring, om idrottsframgångarna som kom senare och förstås om alla äventyr och expeditioner, från Kebnekaise till Sydpolen. Han delar även med sig av den tankemodell som är hemligheten och nyckeln bakom framgångarna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eAron Anderson\u003c\/b\u003e, född 1988, har genomfört äventyr som kräver en exceptionell styrka, både fysiskt och mentalt. Hans fantastiska bedrifter inspirerar andra att inse sina möjligheter oavsett svårigheter. Aron är även en av landets mest anlitade föreläsare och har blivit utsedd till Årets talare. År 2017 fyllde han globen och föreläste för alla niondeklassare i Stockholm. Boken är skriven tillsammans med \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eHelene Arkhem\u003c\/b\u003e som är journalist och författare.\u003c\/p\u003e","brand":"Aron Anderson \u0026 Helene Arkhem","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47661065961803,"sku":"9789198764741","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47661065994571,"sku":"E9789198704679","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47661066027339,"sku":"L9789198704631","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/enandrachans.jpg?v=1713180386"},{"product_id":"den-nakna-sanningen-angela-ahola","title":"Den nakna sanningen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eDen nakna sanningen\u003c\/i\u003e är en undersökande bok om otrohet. Trots att det är förknippat med skuld, skam och tabu och händer det ändå överallt omkring oss. Angela Ahola är relationsexperten som själv blev drabbad och som bestämde sig för att ta reda på varför och vad det säger om oss och vår samtid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eOtrohet är lika gammalt som kärleken. Det är det yttersta sveket med kraft att ödelägga en människas liv, men ändå så vanligt att var tredje vuxen någon gång drabbas. Nu hade det hänt Angela och som ett sätt att få insikt och laga sig själv inleddes arbetet med denna bok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNär alla andra böcker i ämnet handlar om hur vi kan läka efter uppdagad otrohet och hur man återskapar tilliten, vill Angela undersöka den otrognes inre resonemang och motivation. Under flera års tid gjorde författaren djupintervjuer med personer som varit otrogna för att förstå deras drivkrafter och bevekelsegrunder. Dessa berättelser varvas med den senaste forskningen och hennes egen resa. Resultatet är spännande som en thriller, samtidigt som det är både kunskapsrikt och tankeväckande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Denna resa, mot att förstå otrohet har varit bland det starkaste jag upplevt. Berättelserna du kommer att få ta del av är öppna och naket ärliga. Känsloladdade, spännande och med oväntade vändningar. Jag är övertygad om att du kommer att bli lika överraskad som jag, skriver hon i förordet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eAngela Ahola \u003c\/b\u003ehar disputerat inom området perceptionspsykologi. Hon är även en ofta anlitad föreläsare. Ahola har förmågan att förklara komplexa psykologiska teman med humor, inspiration och tydliga exempel. Tidigare har hon givit ut böckerna \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKonsten att göra intryck \u003c\/i\u003e(2016), \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eDina dolda drivkrafter\u003c\/i\u003e (2020) och \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 Dejter\u003c\/i\u003e (2021). Hon anlitas återkommande som relationsexpert i morgonsoffor i tv.\u003c\/p\u003e","brand":"Angela Ahola","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47667928990027,"sku":"9789198764659","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47667929022795,"sku":"E9789198704693","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47667929055563,"sku":"L9789198704648","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Dennaknasanningen.jpg?v=1713266737"},{"product_id":"21-day-challenge-keto","title":"21 Day Challenge – Keto","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e21 dagar av ditt liv – kickstarta med keto!\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eI sin nya kokboksserie med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika Davidsson hur du ökar kroppens fettförbränning med den populära och enkla ketodieten!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eGenom naturligt protein, hälsosamma fetter och grönsaker har ketodieten snabbt vuxit till en av de mest omtyckta kosthållningarna. Ulrikas goda, mättande och snabblagade recept ger dig matglädje, ett stabilt blodsocker och gör skillnad på vågen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRecepten är en blandning av varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Vad sägs om till exempel kycklinggratäng med grönkål och boursinost, laxwok med grönsaker, tacosallad eller ratatouille med halloumi? En och annan efterrätt finns det också plats för i schemat vad sägs om keto cheesecake brownies, hallon med mascarpone eller ostkaka med keso?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRedan efter 21 dagar kommer du att märka påtagliga resultat! Alla recept är kalori- och kolhydratberäknade och hemligheten bakom det effektiva kostschemat är att du äter olika mängd kalorier varje dag. Det ger ett resultat på minst 5 kg minus på vågen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI boken får du allt du behöver för att komma i gång och hålla motivationen på topp:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Effektivt och enkelt kostschema för 21 dagar\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Lättlagade recept som tar max 20 minuter att tillreda\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Fakta om bra protein, grönsaker och fetter\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Inköpslistor och smarta planeringstips\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Inspiration till hållbar motion och träning\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidsson\u003c\/b\u003e är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.\u003c\/p\u003e","brand":"Ulrika Davidsson","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47666396234059,"sku":"9789198704761","price":195.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47666396266827,"sku":"E9789198764581","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Mjukband","offer_id":57220240539979,"sku":"9789189942714","price":189.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/21day-keto.jpg?v=1713256674"},{"product_id":"66-day-challenge-med-medelhavsmat","title":"66 Day Challenge – med medelhavsmat","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidsson är tillbaka med över 80 nya goda recept och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept med smaker från Medelhavet som hjälper dig igång med ett energifyllt och hälsosamt liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn vana skapas som vi vet på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok, med medelhavsinriktning på de goda och lättlagade recepten, inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostprogram på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrikas kostprogram med lågkolhydratkost och periodisk fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är indelade i frukost, vego, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Dessutom är recepten både kalori- och kolhydratsberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVad sägs om t ex squashspagetti vongole, varm medelhavssallad, halstrad tonfisk med kålsallad och grekisk kycklinggryta?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBörja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUr innehållet:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Över 80 lättlagade och goda lågkolhydratrecept\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Kostscheman för 66 dagar med kaloriberäknade medelhavsinspirerade recept för alla måltider\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Planera din vecka med inköp, matlagning och food prep\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– 5 ovanor som ska förändras till 5 goda vanor\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Underbart goda recept på medelhavskost med ett lågkolhydrattänk\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Så fungerar periodisk fasta, 5:2 och 800 kcal + fastafördelar\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Detta händer i kroppen och hjärnan när du börjar med nya vanor\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– Faktorer som ökar din förbränning\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidsson\u003c\/b\u003e är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes kickstartskurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.\u003c\/p\u003e","brand":"Ulrika Davidsson","offers":[{"title":"Mjukband","offer_id":53113305432395,"sku":"9789189740723","price":189.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47666328797515,"sku":"E9789198698732","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/66day-medelhavsmat.jpg?v=1713255844"},{"product_id":"66-day-challenge-ulrika-davidsson","title":"66 Day Challenge – kostschema, recept, motivation","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil: häng på Ulrikas\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e66 Day Challenge\u003c\/em\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eredan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidssons nya hälsokokbok är en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig att komma igång med ett energifyllt och hälsosamt liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖka din energi och ditt fokus, boosta ditt immunförsvar, få en lugnare mage och att gå ner i vikt med Ulrika Davidssons nya bok\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e66 Day Challenge\u003c\/em\u003e. En vana skapas på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och delar med sig av sina bästa recept för ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostschema på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrikas kostprogram med lågkolhydratkost och 5:2- och 16:8-fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är en blandning mellan varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter som är lättlagade, näringsrika och framförallt väldigt goda! Dessutom är recepten kaloriberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBörja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eUr innehållet:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e nästan 100 lättlagade och goda lågkolhydratrecept\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003ekostschema med kaloriberäknade recept för alla måltider\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eenklare näringslära\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003etips på vad du ska välja på restaurang, resa eller vid oförutsedda situationer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidsson\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs ”Ulrikas Kickstart” och sina 32 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ulrika Davidsson","offers":[{"title":"Mjukband","offer_id":57071552528715,"sku":"9789189942318","price":189.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Inbunden","offer_id":47684704993611,"sku":"9789198534719","price":219.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47684705026379,"sku":"E9789198534894","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/66dayskostschema.jpg?v=1713535710"},{"product_id":"om-karlek-konsten-att-alska-olle-fotini-carlsson","title":"Om kärlek: konsten att älska","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDen rikskända prästen Olle Carlsson skriver tillsammans med sin livskamrat, journalisten Fotini Carlsson, om det tidlösa ämnet kärlek. I reflektioner, personliga berättelser och med inspiration från allt mellan antiken, Bibeln och populärkulturella uttryck sätter de fingret på vår tids livslögner och kärlekens oanade möjligheter. \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm kärlek\u003c\/i\u003e är hoppingivande, stärkande, tillåtande och skänker livsmod. För störst av allt är kärleken!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlla söker vi efter kärlek, men vad är egentligen kärlek? Är kärlek bara en känsla eller är den något man faktiskt gör? Är kärlek att följa sitt hjärta, även om det kan skapa oro hos andra? Vad händer om man tar till sig den ofattbara sanningen att man är alltigenom vacker, fullständigt accepterad och älskad precis som man är om man vågar lyssna på sin egen inre röst istället för att bara se till ytan?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBoken är fylld med Olles och Fotinis frågor att reflektera kring, samt citat att kontemplera och finna djupare mening i. Med Olle Carlssons praktiska teologi, baserad på värme, gemenskap och medkänsla blir det så mycket lättare att vara medmänniska och att både våga väcka kärlekens kraft inombords och rikta den utåt. Så ta boken till ditt hjärta och låt den bli en hoppingivande vän i både goda och svåra stunder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eOlle Carlsson\u003c\/b\u003e är prästen som gjorde sig känd som publikdragare i Svenska kyrkan. Under många år ledde han arbetet som präst och kyrkoherde i landets mest välbesökta församling på Södermalm i Stockholm med överfulla gudstjänster och banbrytande sociala och kulturella projekt. Han är också författare till ett tiotal böcker om livsfrågor, andlighet och tro såsom \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKristendom för ateister\u003c\/i\u003e,\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e Livsstegen 12 steg till inre hälsa\u003c\/i\u003e och \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eJust idag 365 tankar för sinnesro\u003c\/i\u003e. Idag verkar han som författare, föreläsare och teologisk ledare i Kontempel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eFotini Carlsson\u003c\/b\u003e är journalist och medförfattare till flertalet av Olle Carlssons böcker. Paret har även initierat det rikstäckande självhjälpsprogrammet Livsstegen och retreatcentret Kontempel tillsammans.\u003c\/p\u003e","brand":"Olle \u0026 Fotini Carlsson","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47668185989451,"sku":"9789198764727","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47668186022219,"sku":"E9789198704686","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47668186054987,"sku":"L9789198639964","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Om_karlek_b5bd7081-4afc-485e-92a6-b51991c7b597.jpg?v=1713270854"},{"product_id":"big-d-ck-energy-den-ultimata-guiden-till-vad-kvinnor-vill-ha-fi-lindfors","title":"Big D*ck Energy: den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn vass och roande livsguide till alla killar (och deras flickvänner)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm du vill förstå hemligheten bakom att brygga den perfekta ölen pratar du inte med en vinproducent. Vill du lära dig spela golf går du inte till en tennistränare. Och för att förstå en kvinnas behov och lustar är det inte en jättebra idé att läsa en bok av en man. Ändå vimlar det av böcker förmän av just män med fulknep och spel för att få komma till. Det här är inte en sådan bok. Det är en bok för dig som är genuint intresserad av att förstå, möta och tillfredsställa en kvinna på alla plan. Med andra ord en bok för dig som vill öka din Big Dick Energy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eBig D*ck Energy\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e är en drastisk betraktelse över vår samtid där fakta och statistik varvas med anekdoter och hemmasnickrade sanningar. Det är en hoppfull handbok med en önskan om att alla kvinnor och män en gång för alla ska förstå varandra och prata samma språk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBoken riktar sig till alla män som vill förstå sin partner bättre och till män som skulle vilja ha en relation, men inte riktigt känner att han får det att fungera. Den visar hur män kan fungera bättre i livets alla relationer och därmed slippa avstånd, missförstånd och en partner med ständig huvudvärk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eFi Lindfors\u003c\/b\u003e är feministen som har tiotusentals följare på Instagram där hon dagligen delar med sig av sin kamp mot orättvisor och lyfter viktiga samhällsfrågor. Den här gången vänder hon sig till motparten i dramat nämligen alla män. I boken \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eBig D*ck Energy \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003evänder hon sig för första gången direkt till dig som är man.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEnkelt och tydligt slår Lindfors hål på myter och påvisar orättvisor samt presenterar forskning varvat med personliga upplevelser och anekdoter För den som vill veta vad big d*ck energy verkligen innebär och vilken fråga som förtjänar en stekhet pommes i ögat rekommenderas denna bok varmt. Betyg 4\/5.\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e BTJ\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fi Lindfors","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47660960252235,"sku":"9789198764666","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47660960285003,"sku":"E9789189740235","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47660960317771,"sku":"L9789189740129","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/BigD_ickEnergy3.jpg?v=1712321553"},{"product_id":"ta-makten-over-din-halsa-pa-12-veckor-johannes-cullberg","title":"Ta makten över din hälsa på 12 veckor","description":"\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eVarför är det så svårt att äta hälsosamt?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eBetydligt fler människor är idag mer ohälsosamma än hälsosamma, både i Sverige och globalt. Mer än hälften av Sveriges befolkning är överviktiga; livsstilssjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, högt blodtryck och typ 2-diabetes är på rekordnivåer. Psykisk ohälsa visar samma negativa trend. Och vi ser ingen tendens till förändring.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eVad är det som har hänt? Har vi plötsligt blivit lata och svaga, eller är det någon global sjukdom som spridits? Nej, men på bara några få decennier har sättet vi lever förändrats i grunden, och vi har gradvis tappat makten över vår hälsa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eVi är människodjur med en hjärna som inte utvecklats nämnvärt de senaste 40 000 åren. Ett faktum som används bland annat av stora matproducenter, som designar sina produkter för att perfekt matcha våra evolutionära svagheter. Därmed maximeras försäljningen av billig, energität och näringsfattig fejkmat, och vi betalar priset med vår hälsa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eDärför är det nu dags att vi tar tillbaka makten över vår hälsa, innan det är för sent! Det här är en praktisk handbok med tydliga instruktioner kring vad man behöver göra, vecka för vecka, för att ta ett helhetsgrepp och komma igång med en hälsoresa som håller resten av livet. Här får man ta del av Johannes många egna misstag och lärdomar från sitt eget hälsoarbete, samt arbetet med tusentals klienter genom åren, så att du kan ta makten över sin egen hälsa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eDet här är ingen quickfix. Det är absolut ingen bantningsbok med tuffa, tråkiga dieter. Och det är ingen träningsbok med avancerade övningar för elitidrottare. Det är en inspirerande hälsobok för dig som vill äta gott och leva gott länge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eJohannes Cullberg\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003e är certifierad kost- och hälsocoach och serie-entreprenör som grundat matkedjan Paradiset. Han driver även ett av Sveriges populäraste Instagramkonton inom kost och hälsa. Efter mer än två decennier med ledande positioner inom den internationella livsmedelsindustrin och hälsoindustrin har Johannes Cullberg en unik inblick i dessa branscher. Johannes har en passion att hjälpa människor till bättre hälsa genom att förklara komplexa frågor på ett enkelt sätt.  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-ogsb=\"rgb(255, 255, 255)\"\u003e\u003cspan data-ogsc=\"rgb(15, 36, 54)\"\u003eJohannes Cullberg hjälper dig att ta makten över din hälsa på 12 veckor! Genom små smarta knep i en förändrad livsstil där maten och vanorna spelar en stor roll kan man få fantastiska och hållbara resultat. Ladda dina hälso­batterier med hälsoinspiratören Johannes Cullberg som visar vägen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Johannes Cullberg","offers":[{"title":"Mjukband","offer_id":57558410232139,"sku":"9789189942820","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47661573144907,"sku":"E9789189740211","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47668441481547,"sku":"L9789189740334","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Inbunden","offer_id":47661573112139,"sku":"9789198764734","price":219.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Omslag_TaMaktenOverDinHalsa_CullbergJohannes_MJB_9789189942820.png?v=1781190398"},{"product_id":"fortrollning-katherine-may","title":"Förtrollning","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet här är boken din själ behöver just nu. \u003c\/b\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNy bok av den internationellt bästsäljande författaren till \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖvervintring\u003c\/i\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eJag har förlorat en del av min grundläggande kunskap, en elementär mänsklig förmåga. Jag behöver hitta ett bättre sätt att ta mig fram genom livet. Jag vill bli förtrollad igen.  \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKänner du dig också in i märgen trött, ångestfylld och överväldigad av detta skrämmande tidevarv? Kan det finnas ett annat sätt att leva mer meningsfyllt, mer grundat under våra fötter? Ett sätt som tillåter oss att känna oss närmare både oss själva och varandra, lugnare, mindre stressade, trots att planeten drabbas av den ena katastrofen efter den andra. Hur kan vi ta hjälp av naturens helande, återhämtande egenskaper och tända livsgnistan på nytt?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörtrollning\u003c\/i\u003e är en bok som är som balsam för vår tid. Vår känsla av förtrollning väcks inte bara av det storslagna. Överallt runt omkring oss, hela tiden, kan vi slå upp den andliga dörren till vårt inre. Nyckeln är vår medvetna närvaro. Magin som framkallas av oss själva. Katherine May försöker reda ut livets trådar som har snärjts alldeles för tajt omkring oss. På jakt efter en annan väg utforskar hon naturens återhämtande egenskaper och tänder livsgnistan på nytt återuppväcker en känsla av förtrollning. Resan tar henne från heliga brunnar till vilda hedar, från gungande hav till stjärnfall. Genom medveten närvaro och olika slags ritualer, finner hon ny näring och en mer hoppfull relation till världen runt omkring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörtrollning\u003c\/i\u003e bjuder in var och en av oss att uppleva livet i sin mest sensuella komplexitet och hitta allt det vackra som väntar på oss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn total glädje Eftertänksamt, tålmodigt och vackert skrivet, som att promenera med en vän när skymningen sänker sig. Det här är boken din själ behöver just nu.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eCariad Llyod\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖvervintring\u003c\/i\u003e hyllningar:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVeckans bok – Monica Lindgren i Go kväll\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Det här är boken vi alla behöver under livets mörka perioder. Det är vacker, ögonöppnande och trösterik läsning!” Helena, Månadens Bok\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Every bit as beautiful and healing as the season itself.” Elizabeth Gilbert\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Absolutely beautiful.” Cheryl Strayed\u003c\/p\u003e","brand":"Katherine May","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47668556824907,"sku":"9789198838404","price":219.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47668556857675,"sku":"E9789198838428","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47668556890443,"sku":"L9789198838411","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Fortrollning.jpg?v=1713275332"},{"product_id":"skam-den-som-ger-sig-charlotte-kalla","title":"Skam den som ger sig","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCharlotte Kalla är en av Sveriges mest älskade och framgångsrika idrottare genom tiderna. I sin självbiografi berättar hon om vägen till segrarna, men också om besvikelser, bakslag och återkommande självtvivel som kommer att ge en ny bild av Sveriges populära skidikon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSkam den sig ger sig\u003c\/em\u003e avslöjar Charlotte hittills okända detaljer om dagarna och timmarna runt karriärens största ögonblick. Läsaren får följa med på uppladdningen inför de stora mästerskapen, och veta vad som egentligen händer när tv-kamerorna stängts av och journalisterna åkt hem. I boken avslöjar hon skräcken för att karriären skulle sluta med en skandal som hade kunnat förstöra allt. En rädsla hon har hållit för sig själv fram till nu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHon berättar om allt ifrån tonårsstök i Pajala till hur det är att vara en stor kvinnlig stjärna i en värld där verksamheten styrs av män. Och om hur dopningsmisstankar och jakten på kilon alltid har varit ett känsligt ämne i hennes yrke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCharlotte Kalla har alltid dragit på sig den svenska landslagsdräkten med stolthet. Att sjunga nationalsången efter en seger har tillhört livets största stunder. Samtidigt har hon, trots att hon är en av landets främsta idrottare, alltid burit på en rotlöshet. I boken berättar hon om hur det var att växa upp som ”ummikko”, en tornedaling som inte kan sitt minoritetsspråk meänkieli, och hur det har påverkat henne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet är lika mycket en sportbiografi som ett starkt livsöde. Boken ger en närmast unik inblick i hur det är att leva som framgångsrik elitidrottare, och hur det var att som okänd tjugoåring över en natt slå igenom och bli hela svenska folkets egendom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eCharlotte Kalla\u003c\/strong\u003e, född 1987 i Tärendö, Norrbotten, är med sina nio OS-medaljer Sveriges främsta kvinnliga olympier genom alla tider. Hon är också den första svenska kvinnliga längdskidåkaren att vinna individuella guld i både OS och VM.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eJohan Esk, \u003c\/strong\u003emångårig sportkrönikör på Dagens Nyheter, är medförfattare till boken.\u003c\/p\u003e","brand":"Charlotte Kalla \u0026 Johan Esk","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47672681824587,"sku":"9789198764635","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Pocket","offer_id":50693524554059,"sku":"9789189740570","price":85.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47672681857355,"sku":"E9789189740297","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47672681890123,"sku":"L9789189740174","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Skamdensomgersig.png?v=1713351864"},{"product_id":"overvintring-katherine-may","title":"Övervintring","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn lika personlig, vacker som meditativ bok om varför det är så viktigt för oss människor att vila, återhämta och reparera oss i livets svåra stunder. Katherine May tar oss med på sin egen resa som börjar en indiansommar när hon förlorar jobbet och hennes man plötsligt blir sjuk. Vi får följa med genom höstens och vinterns månader och hon visar med insikt och eftertanke hur vi kan ta oss igenom de tuffaste perioderna av sorg, kris och utmaningar. Likt årstiderna har vi våra egna mörka och ljusa tider livets ebb och flod. Vi behöver både och.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVi lever i ett överexponerat tidevarv som orsakar psykisk ohälsa. Att bromsa är viktigare än någonsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖvervintring\u003c\/i\u003e är en hyllad, prisad och välskriven memoar som lär oss hur vi kan bejaka och ge plats till både topparna och dalarna och komma ut på andra sidan med ny kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”När jag såg att båda mina favoritförfattare Elizabeth Gilbert och Cheryl Strayed hyllade den unisont började jag läsa och föll direkt. \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖvervintring\u003c\/i\u003e är en oerhört vacker och viktig bok för alla som längtar efter att bromsa livet en stund.”\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eCarina Nunstedt, förläggare Yourlife Books\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKatherine May\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e är den bästsäljande författaren bakom \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖvervintring vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder\u003c\/i\u003e och boken \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eThe Electricity of Every Living Thing\u003c\/i\u003e, en memoir om att leva med autism. Hon har även skrivit flera romaner och essäer och som journalist publicerats i en rad framstående tidningar, som New York Times och The Observer. Hon bor i Whitstable i södra England tillsammans med sin man, son, tre katter och en hund.\u003c\/p\u003e","brand":"Katherine May","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47668252606795,"sku":"9789198652543","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Pocket","offer_id":47668252639563,"sku":"9789198838435","price":85.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47668252672331,"sku":"E9789198698794","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47668252705099,"sku":"L9789198704815","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Overvintringinbunden.jpg?v=1713269817"},{"product_id":"vardag-med-guldkant-catarina-konig","title":"Vardag med guldkant","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSätt guldkant på vardagen!\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMästarnas mästerkock Catarina König bjuder på över 50 helt nya, efterlängtade och härliga vardagsrecept i sin efterlängtade kokbok. Recepten är såväl lyxiga som enkla och snabba att laga. Fylld till brädden med matglädje och smarta tips lockar Catarina läsaren till att sätta guldkant på middagen alla dagar i veckan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVardagsmaten får genast det där lilla extra. Vad sägs om till exempel krämiga pastarätter (alltid en hit hemma i Catarinas eget kök!), mättande soppor och smarta rätter som lämpar sig perfekt för matlådan. Här finns snabba recept, som Catarinas smakrika halloumistroganoff och matiga mackor, klassiska rätter som boeuf bourguignon och chili con carne (eller sin carne för vego!), fantastiska recept på bankad fläskkotlett med asiatiska smaker, provençalsk kycklinggryta, torskrygg med dragonsmörsås och yakiniku. Allt blir gott när Catarina bjuder in och inspirerar till att sätta pricken över i på vardagsmaten och lyxar till det lite extra med enkla medel!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVardag med guldkan\u003c\/i\u003et delar Catarina med sig av sina egna veckomenyer räddare i nöden för vardagsplaneringen eller när idétorkan sätter in. Här finns också tips på smarta basvaror att ha i vardagsskafferiet, olika kökshacks och favoritredskap som gör matlagningen smidig och rolig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eUr innehållet: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVardagsmat, planering, tänk och inköp\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKött\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFisk\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFågel\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVego\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVeckomenyer när idétorkan är framme\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVardagsskafferiet smarta basvaror och räddare i nöden\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRedskap och verktyg att ha i köket\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMatlådor\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSedan \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eCatarina König\u003c\/b\u003e vann Sveriges Mästerkock 2016 och blev decenniets mästerkock 2020, har hennes följarskara bara ökat. Hon driver framgångsrikt sin blogg på ELLE och sitt instagramkonto samt är tv-kock i Kökets middag och delar med sig av fantastiska recept, inspiration och om livet som mamma. \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVardag med guldkant\u003c\/i\u003e är hennes femte bok.\u003c\/p\u003e","brand":"Catarina König","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47676879208779,"sku":"9789198698817","price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47676879241547,"sku":"E9789189740259","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Vardagmedguldkant_2.jpg?v=1712321987"},{"product_id":"21-day-challenge-go-green","title":"21 Day Challenge – Go Green","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eHur grön kan du bli på 21 dagar? I Ulrika Davidssons nya bok med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika hur man kickstartar sitt nya hälsosamma liv med lättlagad vegetarisk kost. Här finns goda lågkolhydratrecept och ett kostschema som utgår ifrån vegetarisk mat som ger mer kraft, stärker immunförsvaret och gör skillnad på vågen. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnta utmaningen att leva helt grönt i 21 dagar och välj sedan hur grönt livet ska vara framöver. I den här boken finns verktygen för att lyckas. Genom disciplin, motivation och planering hjälper Ulrika läsaren att få hållbara resultat och att komma in i nya sunda vanor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrikas kostprogram är baserade på hennes mångåriga erfarenhet som kostrådgivare. Hon visar hur enkelt det är att äta mer hälsosamt och hållbart med mycket grönsaker, naturligt protein och långsamma kolhydrater. Recepten är en blandning av varm och kall mat lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Dessutom är recepten kolhydratsberäknade så att man har full koll på vad kroppen får i sig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVad sägs om t ex quinoasallad med mango och fetaost, gratinerad chèvre med rödkål, en läskande tomatjuicedrink med selleri eller en grönkålssmoothie med frukt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBörja redan idag och anta Ulrikas go green-challenge för en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att känna dig lättare i kroppen och ha mer energi och ork. Inget du någonsin skulle ångra!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eUr innehållet\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖver 50 lättlagade och goda gröna recept\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eFakta om grönsaker som lockar till härlig matglädje\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eKostschema för 21 dagar med kolhydratsberäknade recept för alla måltider\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eTips på träning och motivation\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eInköpslistor för varje vecka  Enkla recept som går att förbereda, frysa in eller förvara i kylen och ha med som matlåda\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eMättande recept som håller blodsockret på en jämn nivå och mättar länge\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eNäringsrikt kostschema med mycket vitaminer, mineraler, antioxidanter och med råvaror som ger i stället för att ta energi\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eSnabbt viktminskningsresultat och resultat på måtten för att man varierar sitt kaloriintag varje dag\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidsson\u003c\/b\u003e är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sina online-kurser och sina snart 40 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar.\u003c\/p\u003e","brand":"Ulrika Davidsson","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47439212708171,"sku":"9789189740099","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47439212740939,"sku":"E9789189740228","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/21daychallengeGoGreen.jpg?v=1713361731"},{"product_id":"koden-till-tonarshjarnan-konsten-att-forsta-sig-pa-tonaringen-och-fa-en-battre-relation-och-dialog","title":"Koden till tonårshjärnan – Konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG!\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större förståelse för tonåringar och deras hjärnor och kunskaper som underlättar livet både för dig och tonåringen, er relation blir bättre och er dialog smidigare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePedagogiskt, vetenskapligt underbyggt och personligt med glimten i ögat och många målande exempel beskriver Lena Skogholm tonårshjärnan del för del och ger dig en mängd konkreta verktyg, tips och råd så att du kan samarbeta med tonårshjärnans förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUnder tonåren sker en total ombyggnation av hjärnan och det kan vara förvirrande för alla när den drabbar tonåringen. Men ju mer du känner till och förstår om vad som sker i tonårshjärnan, desto enklare både för dig och tonåringen. Det ger dig bokstavligen inside information om tonårstiden. Känner du till exempel till att du i princip har en fjärrkontroll till tonårshjärnan? Mer om hur den fungerar kan du läsa om i boken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEftersom hjärnan är särskilt formbar under tonåren har vi som möter ungdomar stor möjlighet att påverka och kan göra en avsevärd skillnad. Psykisk ohälsa är alltför utbredd bland unga. Att samarbeta med tonårshjärnan, inte slita på den i onödan, utan stärka den är därför en viktig utgångspunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI boken slås även hål på den gamla sanningen om att det är hormonerna som styr tonåringen. Enligt forskningen är det tonårshjärnans sätt att fungera som främst påverkar tonåringens beteenden. Forskning visar också att det pågår en utveckling av hjärnan tills den är 25 27 år, och det är viktigt att känna till att utvecklingen inte är klar bara för att ungdomen fyller 18 år och är myndig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eNågra av de konkreta tips som finns med i boken\u003c\/b\u003e handlar om att du får insikter om tonårshjärnans tre medvetandelager och hur du kan nå varje del. Du får lära känna tonåringens grådaskhjärna och solskenshjärna , hur de har inflytande över den psykiska hälsan och hur vi konkret kan påverka dem. Du får praktiska råd för hur du kan skapa förtroende och tillit så att tonåringen vill lyssna och ha dialog. Hur du kan stödja ungdomen att bygga sin egen identitet med ett starkt inre jag. Hur du kan tala med tonåringen om grupptryck, skolarbete, alkohol och droger, skärmar och sociala medier, datorspel, relationer, samtycke och sex, hygien, sömn samt psykisk ohälsa. Du får även tips kring hur du kan agera i mer explosiva situationer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEfter varje kapitel finns även tydliga sammanfattningar som det är lätt att gå tillbaka till.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKoden till tonårshjärnan\u003c\/i\u003e är en praktisk handbok samtidigt som du får avslöjande insikter om den senaste forskningen om tonårshjärnan. Högaktuellt och lättillgängligt!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eLena Skogholm\u003c\/b\u003e har som beteendevetare och pedagog de senaste 20 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Med mångårig erfarenhet av att möta tonåringar både i arbetet och privat kombinerat med stora insikter i tonårshjärnan, har Lena den pedagogiska förmågan att omvandla avancerad hjärnforskning till en bruksanvisning i fickformat för tonåringar. Hon har samarbeten med handledare för ungdomar, skolpersonal och socialtjänst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLena Skogholm är författaren bakom succéböckerna Bemötandekoden konsten att förstå sig på människor och Livskoden enligt hjärnan som tillsammans har sålts i över 85 000 exemplar. År 2021 vann Lena Stora Talarpriset. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor.\u003c\/p\u003e","brand":"Lena Skogholm","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47667745947979,"sku":"9789189740068","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47667746046283,"sku":"E9789189740112","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47667746111819,"sku":"L9789189740181","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Kodentilltonarshjarnan.jpg?v=1713265372"},{"product_id":"kungen-50-ar-pa-tronen-en-biografi","title":"Kungen 50 år på tronen – en biografi","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFör första gången någonsin kommer en omfattande biografi om Sveriges mest kända person vår konung. Den 15 september 2023 har Carl XVI Gustaf suttit på den svenska tronen längre än någon annan monark i landets historia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNär kung Carl XVI Gustaf föds 1946 är han den hett efterlängtade prinsen som ska rädda monarkin. Men bara tio månader senare dör hans pappa i en flygkrasch. Alla förstår att den lille prinsen kommer att tvingas bli en mycket ung kung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eKungen 50 år på tronen\u003c\/i\u003e får vi läsa om hans pliktkänsla och engagemang, hans osäkerhet och uppväxten utan en pappa. Vi får ta del av de många kungliga tragedierna, barnaåren med Hagasessorna, kungens skolgång och dyslexi, tronskiftet 1973, mötet med Silvia och deras hemliga kärlekssaga. Om svåra kriser och det hårda arbetet för att bli en värdig landsfader. Men också hur han ser på sitt arv och monarkins roll i framtiden. Boken är baserad på intervjuer med kungen själv, hans närmaste familj och personer i kungafamiljens närhet gjorda av journalisten och hovexperten Roger Lundgren under många år. Boken innehåller släktträd, kuriosa samt intressant fakta och är rikt illustrerad med oväntade och sällan visade fotografier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eRoger Lundgren\u003c\/b\u003e är författare, journalist och en av Europas mest kunniga experter på kunglig historia. Han är expertkommentator på Sveriges Television och under hösten aktuell med en dokumentär tv-serie om kungen. Författarens unika och nära relation till kungafamiljen gör boken både personlig och detaljerad. Det här är Rogers fjärde bok om kungligheter.\u003c\/p\u003e","brand":"Roger Lundgren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46812498526539,"sku":"9789198704655","price":219.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Kungenratt.jpg?v=1713267282"},{"product_id":"humlan-djojj-raddar-blomsterangen","title":"Humlan Djojj räddar blomsterängen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eVad ska Djojj få vara med om idag? \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHumlan Djojj bor i den gamla eken i familjen Blomnings trädgård. Han är snäll, lite blyg och vill alltid hjälpa sina kompisar. Det bästa han vet är att suga nektar och surra runt men på något sätt hamnar han alltid på nya äventyr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDen här dagen står ett rådjur mitt på ängen och tänker äta upp varenda blomma. Då får ju bina ingen nektar och då blir det ingen honung. Tänk om bina svälter ihjäl? Nu måste Djojj hjälpa sina kompisar. Men hur ska han kunna rädda blomsterängen? Han flyger till grodan Kalle Kväk som kanske har ett bra förslag …\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMed över 11 miljoner lyssningar per månad somnar barn över hela Sverige varje kväll till Djojjs vaggvisor och berättelser. Läsäventyret \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eHumlan Djojj räddar blomsterängen\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär den första delen i en planerad bokserie för barn i åldrarna 3–6 år.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI sagorna om Djojj tar den lilla ödmjuka humlan med lyssnarna på en resa genom naturens magi med teman kring vänskap, ensamhet, att vara blyg och att våga ge sig ut på äventyr. Sagorna vill lära barn att känna empati för naturen och alla levande varelser, stora som små. Den första sagan i bokform är inget undantag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörfattare är skådespelaren, dramatikern och regissören \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eStaffan Götestam\u003c\/b\u003e. En kreativ och kulturell mångsysslare som även grundat Junibacken i Stockholm och Funnys Äventyr, ett kulturhus för barn i Malmö. \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eLouise Jacobsson\u003c\/b\u003e är upphovsman till alla illustrationer i Djojjs universum.\u003c\/p\u003e","brand":"Staffan Götestam \u0026 Louise Jacobsson","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":50726421463371,"sku":"9789189740075","price":129.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":50726421496139,"sku":"E9789189740280","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/djojj.jpg?v=1712747875"},{"product_id":"livskoden-enligt-hjarnan-bygg-starka-hjarnmuskler-som-laddar-dig-med-energi-ger-livsgladje-och-en-airbag-mot-stress","title":"Livskoden enligt hjärnan – Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eGår det att leva livet utifrån hjärnans förutsättningar och få ett roligare, gladare och enklare liv? Definitivt! Det förbättrar ditt liv och dina relationer. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e”I \u003ci\u003eLivskoden enligt hjärnan \u003c\/i\u003etar Lena Skogholm med läsaren på en spännande resa i hjärnans intressant landskap. Hon beskriver vetenskapen bakom hjärnan och förklarar hur en stark hjärnan kan ge oss mer energi och livsglädje. \/\/ På grund av kopplingen till Lenas eget liv blir det aldrig tråkigt att läsa om hjärnvetenskap och boken bör läsas av alla som vill vinna insikt om mänskligt beteende och vår egen hjärnas kraft.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e         – Louise Sverup, BTJ. Helhetsbetyg: Mycket bra. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.5pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #333333; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none; mso-fareast-language: SV;\" data-mce-style=\"font-size: 10.5pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #333333; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none; mso-fareast-language: SV;\"\u003eDen här boken bjuder in dig till en spännande resa i hjärnans landskap. Du får ta del av forskning som på ett lättillgängligt sätt beskriver hjärnans olika delar och hur de påverkar dina tankar, känslor och beteenden i vardagen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eI dagens samhälle är det lätt att bara köra på och slita på hjärnan. Men! Nu är det dags att bygga upp hjärnan istället. Det ger dig mer energi, en välbehövlig airbag mot stress och mer glädje i livet.\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';\" data-mce-style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';\"\u003e \u003c\/span\u003eHur gör man då? Det får du en lättillgänglig guidning till i \u003ci\u003eLivskoden enligt hjärnan\u003c\/i\u003e. \u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.5pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #333333; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none; mso-fareast-language: SV;\" data-mce-style=\"font-size: 10.5pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #333333; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none; mso-fareast-language: SV;\"\u003eDe olika delarna i hjärnan kan växa sig större eller förminskas. Allt beroende på vad vi gör och hur vi använder dem. Därför att hjärnan faktiskt är lika formbar som muskler. Hjärnan formas och omformas hela tiden, så den viktiga frågan är: vad formar du din hjärna till? Du kan faktiskt skapa en layout på hjärnan som ger dig en airbag mot stress, mer energi och gör dig mer nöjd och glad. Varför? Jo, därför att vi upplever världen utifrån hur vårt hjärnlandskap ser ut.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet gäller att inte låta sig köras över av gamla biologiska program i hjärnan som gärna vill ta över helt. Det handlar om att bygga andra delar i hjärnan starkare som en motvikt mot dessa. Och här spelar självklart även den miljö du befinner dig i en viktig roll vilket också lyfts i boken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFör mycket stress och påfrestningar leder dessvärre till förslitningsskador på hjärnan som på sikt kan leda till psykisk ohälsa. Men en hjärna som du tar hand om genom att bygga avgörande delar i hjärnan starkare, gör istället att du mår bättre och får mer energi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePedagogiskt, vetenskapligt underbyggt, roligt och personligt med målande exempel beskriver Lena Skogholm hjärnan del för del och ger dig mängder med konkreta verktyg för hur du kan samarbeta med din hjärna och bygga upp den.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eNu är det dags att leva livet utifrån hjärnans förutsättningar! Är du redo?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e”En magisk strålande presentation av hur vi kan skapa HJÄRNKRAFTER! De tydligt beskrivna verktygen gör dem så lätta att omsätta i praktiken. De ger snabbt positiva effekter och du får direkt fördelarna av en grymt stark hjärna. Rekommenderas till alla!”\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\" data-mce-style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\" data-mce-style=\"text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"mso-ascii-font-family: Aptos; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-bidi-font-family: Aptos;\" data-mce-style=\"mso-ascii-font-family: Aptos; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-bidi-font-family: Aptos;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\" data-mce-style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e             \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e– Tina Thörner – Rallystjärna\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e”Lena Skogholm har den utmärkta pedagogiska förmågan att göra det svåra enkelt. Utifrån vetenskapliga rön bjuder hon in dig till olika lager av vårt medvetande, belyser det med jordnära exempel och konkreta övningar.”\u003cspan style=\"mso-ascii-font-family: Aptos; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-bidi-font-family: Aptos;\" data-mce-style=\"mso-ascii-font-family: Aptos; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-bidi-font-family: Aptos;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\" data-mce-style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e     – Lasse ”Brandmannen” Gustavson\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e”Alltså wow! En helt briljant bok som förklarar svåra vetenskapliga fakta på ett pedagogiskt och lättförståeligt sätt. Full av aha-upplevelser och övningar som går att göra direkt. Unik kunskap presenterad på ett fantastiskt sätt!\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e      – Leila Söderholm – Inspiratör fysisk och mental träning\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eOm författaren:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eLena Skogholm har som beteendevetare och pedagog de senaste 25 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning oss människor emellan och för egen del. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor. Hon\u003cspan style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';\"\u003e är författaren bakom succéböckerna \u003ci\u003eBemötandekoden – Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv\u003c\/i\u003e och \u003ci\u003eKoden till tonårshjärnan – Konsten att förstå sig på tonåringen och få bättre relation och dialog\u003c\/i\u003e. Hennes böcker har tillsammans sålts i över 100 000 exemplar.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 107%; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman';\"\u003e \u003c\/span\u003eÅr 2021 tilldelades Lena Skogholm Stora Talarpriset.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-indent: -18pt;\" data-mce-style=\"text-indent: -18pt;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-indent: -18pt;\" data-mce-style=\"text-indent: -18pt;\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Lena Skogholm","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47661328236875,"sku":"9789198639988","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47661328269643,"sku":"E9789198652406","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Pocket","offer_id":47661328302411,"sku":"9789189740167","price":85.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47661328335179,"sku":"L9789198652413","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Livskoden_ef6e30fa-93cd-4003-8ce0-7ff0c3c4f710.jpg?v=1712743857"},{"product_id":"underbara-vinter-specialutgava","title":"Underbara vinter – SPECIALUTGÅVA!","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/r1T1A6143.jpg?v=1729760763\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e299\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e:-\u003c\/strong\u003e inkl frakt inom Sverige, för specialutgåva med julkort\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"x_MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan data-olk-copy-source=\"MessageBody\"\u003eBeställ\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003eUnderbara Vinter\u003ci\u003e. En klassiker för den här och alla kommande jular. Nu får du hem den signerad och som en liten gåva får du två julkort med motiv som jag själv har illustrerat. Allt är fint inslaget med extra kärlek. Hoppas att min bok ska hjälpa dig att få en riktigt underbar vinter!\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKram\u003cbr\u003e\/Clara\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeckorna runt jul är inte en enda högtid, utan en rad av glimmande pärlor på ett band. I den här boken delar Sveriges okrönta juldrottning, Clara Lidström, med sig av allt som gör vintern och julen till årets höjdpunkt! Du får de bästa tipsen på vackra och roliga pyssel som flätade hjärtan, kräppänglar och stämningshöjande halmstjärnor, de godaste recepten – från första julbaket till maten som får nyårsbordet att glittra – däribland ljuvlig allhelgonagryta, mättande laxtårta och värmande dunderglögg. Clara delar också med sig av intressant fakta om julen och kuriosa om våra folkliga traditioner och tar med dig på utflykter i det vintervita Västerbotten med familj och vänner. Det här är den ultimata boken att hålla i handen när du vill fira många goda jular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFölj med till Claras gamla gård på den västerbottniska landsbygden och upplev en gammaldags jul som för tankarna både till Bullerbyn och Carl Larsson Sundborn.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eUnderbara vinter\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eär en blivande klassiker för alla julälskare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClara Lidström\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eär bloggaren, fotografen och författaren som under 17 år dokumenterat den mörka tiden från november till januari. Själv ser hon den som årets höjdpunkt med stora möjligheter till gemenskap, vila och magi. Hon är också programledare i SVT:s julsatsning Susannes skafferi samt driver podden Wollin \u0026amp; Clara med krönikören Malin Wollin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOBS! Boken skickas i början av vecka 45\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Clara Lidström","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46868700627275,"sku":"TBAF89740051","price":250.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/r1T1A6132.jpg?v=1729760666"},{"product_id":"underbara-vinter","title":"Underbara vinter","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVeckorna runt jul är inte en enda högtid, utan en rad av glimmande pärlor på ett band. I den här boken delar Sveriges okrönta juldrottning, Clara Lidström, med sig av allt som gör vintern och julen till årets höjdpunkt! Du får de bästa tipsen på vackra och roliga pyssel som flätade hjärtan, kräppänglar och stämningshöjande halmstjärnor, de godaste recepten – från första julbaket till maten som får nyårsbordet att glittra – däribland ljuvlig allhelgonagryta, mättande laxtårta och värmande dunderglögg. Clara delar också med sig av intressant fakta om julen och kuriosa om våra folkliga traditioner och tar med dig på utflykter i det vintervita Västerbotten med familj och vänner. Det här är den ultimata boken att hålla i handen när du vill fira många goda jular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFölj med till Claras gamla gård på den västerbottniska landsbygden och upplev en gammaldags jul som för tankarna både till Bullerbyn och Carl Larsson Sundborn.\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eUnderbara vinter\u003c\/em\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär en blivande klassiker för alla julälskare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eClara Lidström\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär bloggaren, fotografen och författaren som under 17 år dokumenterat den mörka tiden från november till januari. Själv ser hon den som årets höjdpunkt med stora möjligheter till gemenskap, vila och magi. Hon är också programledare i SVT:s julsatsning Susannes skafferi samt driver podden Wollin \u0026amp; Clara med krönikören Malin Wollin.\u003c\/p\u003e","brand":"Clara Lidström","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":50837889843531,"sku":"9789189740051","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":50837889876299,"sku":"E9789189740266","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/underbaravinter.jpg?v=1712748607"},{"product_id":"ingen-angel","title":"Ingen ängel","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn lika osannolik som hejdlös livshistoria om en person som vägrat inordna sig och som givit sig tusan på att aldrig ta ett nej. Och om att gå sin egen väg till varje pris.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eIngen ängel \u003c\/i\u003eberättar skådespelaren och mångsysslaren Louie Marti öppenhjärtigt om sin annorlunda uppväxt och bakgrunden till att han blivit den han är. Han växte upp i Rinkeby och gjorde sin första indrivning redan som åttaåring. Louies mormor var bankrånare och hans pappa pastor i Filadelfiakyrkan. Louie hade problem i skolan men var starkt socialt begåvad och har ett minst sagt drivet affärssinne. Han börjar tidigt med att sälja mobiltelefoner via Gula Tidningen och märkesjeans till lärarna på skolan. Trots att alla tecken på dyslexi finns där, är det ingen som hjälper honom. Han får klara sig själv, tills han en dag finner tryggheten i ett av världens mest fruktade mc-klubb. I klubben hittade Louie en samvaro med ordning och struktur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eNär Louie Marti får en roll i populära serien Gåsmamman inser han att han vill arbeta som skådespelare på heltid och det är dags att bryta med det förflutna. Det är en berättelse om att lämna den kriminella världen bakom sig och om vad det innebär att jaga en dröm som få anser att han har rätt till. Det är också en berättelse om det romska arvet, det moderna Sverige och om att lyckas med det mest ouppnåeliga, bara man verkligen tror.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eLouie Marti\u003c\/b\u003e är skådespelare och har setts i produktioner som Gåsmamman, Snabba Cash och Beck. Han anlitas även som föreläsare inom ämne som motivation och förändring. Han brinner även för att hjälpa barn och unga som lider av dyslexi, något han har egna erfarenheter av.\u003c\/p\u003e","brand":"Louie Marti","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47661233799499,"sku":"9789198764673","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47661233832267,"sku":"E9789189740273","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47661233865035,"sku":"L9789189740150","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Ingenangel_2.jpg?v=1712321889"},{"product_id":"handbok-for-hogkansliga","title":"Handbok för högkänsliga","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eÄr du högkänslig?\u003c\/i\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eAtt vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet.  \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHögkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAtt vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eHandbok för högkänsliga\u003c\/i\u003e är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaggan Hägglund, journalist och författare till boken\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eDrunkna inte i dina känslor\u003c\/em\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e(tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eÅsa Vikman\u003c\/b\u003e är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSagt om \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eHandbok för högkänsliga\u003c\/i\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eJag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e– David JP Phillips\u003c\/p\u003e","brand":"Åsa Vikman","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47626014884171,"sku":"9789189740396","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Mjukbad","offer_id":55883316298059,"sku":"9789189942387","price":150.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47626043457867,"sku":"E9789189740488","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47626043490635,"sku":"L9789189740044","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Hogkansliga.jpg?v=1718117053"},{"product_id":"the-glucose-goddess-metoden","title":"Glucose Goddess – Glukosmetoden","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eÖver 100 superenkla recept!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eEtt 4-veckorsprogrammet för att stoppa sötsuget, få tillbaka energin och må fantastiskt! Av författaren till världssuccén \u003c\/i\u003eGlukosrevolutionen\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eJessie Inchauspé är biokemisten som har startat en global rörelse via sitt instagramkonto @glucosegoddess med över två miljoner följare. Hennes vision är att göra kostforskning tillgänglig, på ett lika enkelt som visuellt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLider du av sötsug, kronisk trötthet eller sömnproblem? Vaknar du ibland tidigt, känner dig dränerad på energi och har svårt att ta dig an dagen? På grund av den moderna, sockerrika maten har de flesta av oss fastnat i en glukos-bergodalbana med höga blodsockertoppar och dalar som följd. I succén \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eGlukosrevolutionen\u003c\/i\u003e förklarade Jessie orsakerna och sambanden och delade med sig av tio forskningsbaserade knep för att balansera blodsockret. De senaste sex-sju åren har forskare upptäckt hur glukos påverkar oss alla inte bara diabetiker. Om du har för högt blodsocker går du lättare upp i vikt och känner dig trött och hungrig hela tiden. Du kan även få problem med akne, rynkor och hormonbalansen blir lidande. På sikt kan även regelbundna blodsockertoppar bidra till kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes, cancer, demens och hjärtsjukdom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eGlucose Goddess Metoden\u003c\/i\u003e är en genomillustrerad, interaktiv metodbok för alla som behöver hjälp att komma igång med sitt nya glukossmarta liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eJessie Inchauspé\u003c\/b\u003e (född 1992) är biokemist och bästsäljande författare med en tydlig mission att översätta banbrytande forskning till enkla tips som hjälper människor att förbättra både sin fysiska och psykiska hälsa. Hon har startat rörelsen\/plattformen @glucosegoddess och har över två miljoner följare på instagram. Det var när hon jobbade för ett nystartat företag i Silicon Valley som sysslade med genanalyser som hon insåg att bra matvanor spelar större roll än våra gener när det gäller hälsa. Hon bor i Paris.\u003c\/p\u003e","brand":"Jessie Inchauspé","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47672973033803,"sku":"9789198838442","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47673055150411,"sku":"E9789198838459","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Glukosmetoden1.jpg?v=1734621423"},{"product_id":"det-ska-inte-vara-krangligt-att-ma-battre","title":"Det ska inte vara krångligt att må bättre","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHenrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. Hans mission är enkel: ”Det ska inte vara krångligt att må bättre.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLäsaren får alla lärdomar som behövs för att hantera sin inre hälsa, från stress, till yvigt känsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjälper läsaren att snabbare upptäcka negativa mentala spiraler och därigenom avsevärt minska risken att hamna i långvarig negativ nedstämdhet, som i sin tur kan leda till depression och sjukskrivning om den inte bromsas i tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet positiva budskapet är att vi faktiskt kan lära oss att hantera de flesta besvären på egen hand eller med hjälp av någon nära oss. Många knutar i känslolivet kan lösas genom enkla men effektiva förändringar i våra beteenden och rutiner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Du kommer inte att bli lycklig hela tiden, men du kommer att ta vara på de lyckliga stunderna när de väl kommer. Ditt liv blir inte en dans på rosor, men det blir lite enklare och roligare att leva. Livet kommer fortfarande att vara livet. Det kommer gå upp såväl som ner, det kommer vara tufft ibland och det kan vi inte värja oss från. Men med denna bok kommer livet att vara mer på dina egna villkor, inte slumpens”, skriver Henrik i förordet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHenrik Wiman\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär legitimerad psykolog, bor i Uppsala. Till vardags är han föreläsare, konsult och driver instagramkontot @psykologenhenrik som är Sveriges största inom ämnet psykologi. Målet med hans verksamhet är att förbättra samhällets psykiska välmående.\u003c\/p\u003e","brand":"Henrik Wiman","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47661198410059,"sku":"9789189740358","price":219.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Mjukband","offer_id":50826044080459,"sku":"9789189740990","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47661198442827,"sku":"E9789189740471","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47661198475595,"sku":"L9789198764604","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Detskaintevarakranligtattmabattre.jpg?v=1712742131"},{"product_id":"21-day-challenge-800-kalorier","title":"21 Day Challenge – 800 kalorier","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eKickstarta din hälsoresa, må bättre och gå ner i vikt med 800 kalorier om dagen!  \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDieten 800 kalorier, eller blodsockerdieten som den också kallas, är en väl beprövad diet som ger både viktminskning och friskare blodsocker. Att äta 800 kalorier om dagen underlättar för kroppens organ och många värden i kroppen blir bättre, bland annat blodsocker, blodtryck och kolesterolvärden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidssons kostprogram är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. I den tredje delen i \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e21 Day Challenge\u003c\/i\u003e-serien får du härlig inspiration till lättlagade, näringsrika och framför allt välsmakande recept.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBörja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eUlrika Davidsson\u003c\/b\u003e är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till snart 40 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.\u003c\/p\u003e","brand":"Ulrika Davidsson","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47797815050571,"sku":"9789189740136","price":189.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47797815181643,"sku":"E9789189740679","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/800kalorier2.jpg?v=1712666061"},{"product_id":"skam-den-som-ger-sig","title":"Skam den som ger sig – signerad","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eDetta ex. är signerat av Charlotte Kalla \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCharlotte Kalla är en av Sveriges mest älskade och framgångsrika idrottare genom tiderna. I sin självbiografi berättar hon om vägen till segrarna, men också om besvikelser, bakslag och återkommande självtvivel som kommer att ge en ny bild av Sveriges populära skidikon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eSkam den sig ger sig\u003c\/em\u003e avslöjar Charlotte hittills okända detaljer om dagarna och timmarna runt karriärens största ögonblick. Läsaren får följa med på uppladdningen inför de stora mästerskapen, och veta vad som egentligen händer när tv-kamerorna stängts av och journalisterna åkt hem. I boken avslöjar hon skräcken för att karriären skulle sluta med en skandal som hade kunnat förstöra allt. En rädsla hon har hållit för sig själv fram till nu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHon berättar om allt ifrån tonårsstök i Pajala till hur det är att vara en stor kvinnlig stjärna i en värld där verksamheten styrs av män. Och om hur dopningsmisstankar och jakten på kilon alltid har varit ett känsligt ämne i hennes yrke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCharlotte Kalla har alltid dragit på sig den svenska landslagsdräkten med stolthet. Att sjunga nationalsången efter en seger har tillhört livets största stunder. Samtidigt har hon, trots att hon är en av landets främsta idrottare, alltid burit på en rotlöshet. I boken berättar hon om hur det var att växa upp som ”ummikko”, en tornedaling som inte kan sitt minoritetsspråk meänkieli, och hur det har påverkat henne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDet är lika mycket en sportbiografi som ett starkt livsöde. Boken ger en närmast unik inblick i hur det är att leva som framgångsrik elitidrottare, och hur det var att som okänd tjugoåring över en natt slå igenom och bli hela svenska folkets egendom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eCharlotte Kalla\u003c\/strong\u003e, född 1987 i Tärendö, Norrbotten, är med sina nio OS-medaljer Sveriges främsta kvinnliga olympier genom alla tider. Hon är också den första svenska kvinnliga längdskidåkaren att vinna individuella guld i både OS och VM.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eJohan Esk, \u003c\/strong\u003emångårig sportkrönikör på Dagens Nyheter, är medförfattare till boken.\u003c\/p\u003e","brand":"The Book Affair","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47030717481291,"sku":"TBAF98764635","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Skam_den_som_ger_sig.png?v=1719137091"},{"product_id":"brollopsbibeln-sa-skapar-du-ditt-drombrollop","title":"Bröllopsbibeln – så skapar du ditt drömbröllop","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEn av livets största och lyckligaste dagar – bröllopsdagen! Alla vill att den ska vara perfekt! Att den ska bli ett minne för livet för bröllopsparet såväl som för alla gäster. Den här boken hjälper dig att lyckas! \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet är roligt att planera sitt bröllop, men det kan bli ett större projekt och en större affär än man tror, och det tar ofta längre tid att planera än man anar då det är mycket att tänka på. \u003cem\u003eBröllopsbibeln – så skapar du ditt drömbröllop\u003c\/em\u003e är den ultimata guiden som håller paret i handen under den roliga planeringsresan och är en modern inspirationskälla för den stora dagen en milstolpe i livet!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eBröllopsbibeln\u003c\/i\u003e är en fullspäckad och vacker bok med allt som är värt att veta om planeringens när-var-hur, budgetar, tips om allt man behöver tänka på och fatta beslut om, samt full med inspiration och kreativa lösningar och idéer som kan göra bröllopet personligt och bröllopsplaneringen till ett gemensamt enkelt, lustfyllt och roligt projekt.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Claes-Åke Hultin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47150242464075,"sku":"9789189740204","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Brollopsbibeln.jpg?v=1715936801"},{"product_id":"det-spokar-pa-aventyrsbadet","title":"Det spökar på äventyrsbadet","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Swedish Family älskas på Youtube, och nu kommer den första boken i en serie för barn i åldrarna 6-9 år. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eDet spökar på äventyrsbadet\u003c\/i\u003e är historien om en helt vanlig familj. Eller helt vanlig är den kanske inte. Mamma är pinsam och skrattar för ofta och för högt. Pappa är tankspridd och klantar sig nästan jämt. I alla fall tycker Alma och Harry det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHurra! Den här helgen ska familjen åka till ett av Sveriges största äventyrsbad. Men när de kommer fram visar det sig hända mystiska och märkliga saker på badhuset. Harry och Alma tittar på varandra: Här finns ett mysterium att lösa!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe tar sig in på badhuset efter stängning för att hjälpa badchefen och en gång för alla ta reda på vem som ställer till oreda och bus Sedan börjar äventyret!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBöckerna om The Swedish Family baseras på den verkliga Youtube-familjen. En vanlig svensk familj som råkar ut för väldigt ovanliga saker. I varje bok löser barnen ett nytt övernaturligt mysterium, medan föräldrarna har fullt upp med att bara vara jobbiga föräldrar.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Joanna André","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47801460392267,"sku":"9789189740013","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":47801460425035,"sku":"E9789189740600","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":50935130292555,"sku":"L9789189740587","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Detspokarpaaventyrsbadet.jpg?v=1715939179"},{"product_id":"jag-ska-leva-for-oss-bada-en-resa-fran-morker-till-ljus","title":"Jag ska leva för oss båda – En resa från mörker till ljus","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eOm att hitta ljuset när det allra värsta har hänt\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnnika Bevington är chefsjuristen från Google som drabbades av en stor tragedi när hennes man Chris dödades i terrorattacken på Drottninggatan den sjunde april 2017. I sista sekund lyckas Chris rädda sin sjuåriga son, men själv hinner han inte undan.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLäsaren får följa Annika genom chock, sorg och utmattning. Men när hon befinner sig på livets absoluta botten hittar hon en liten gnista av livskraft. Chris ville leva men fick inte möjligheten. Hon lovar honom därför att hon ska göra det åt honom, hon ska leva för dem båda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär börjar sökandet, för vad innebär det att leva livet fullt ut? De metoder och verktyg som hon upptäcker hjälper inte bara att läka hennes svåra trauma, utan Annika får dessutom tillgång till ett nytt djup inom sig, som kan innehålla outgrundlig sorg men också en ny inre glöd och djup tacksamhet till livet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eJag ska leva för oss båda\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär en drabbande berättelse som kommer att kunna hjälpa många framöver.\u003c\/p\u003e","brand":"Annika Bevington","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":49731881271627,"sku":"9789189740341","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"E-bok","offer_id":49731881304395,"sku":"E9789189740433","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":49731881337163,"sku":"L9789189740440","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Jagskalevaforossbada.jpg?v=1716466259"},{"product_id":"manbarn","title":"Månbarn","description":"\u003cdiv class=\"tabs__contents\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs__content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product__html-block\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"collapsible product__html-block__collapsible\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"collapsible__content product__html-block__collapsible__content collapsible__content--expanded product__html-block__collapsible__content--expanded\" data-collapsed=\"false\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product__html-block__text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eKan man flytta en människas själ? En bok om den bortadopterade pojken som blev renskötare och folkkär artist.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eEndast ett år gammal adopterades Jon Henrik Fjällgren från en bergsby i Colombia till en sameby i Sverige. Han rycktes upp från sitt liv i en ursprungsbefolkning för att planteras i en annan, och trots sin uppväxt i Sverige och sitt liv som renskötare på fjället, där han tillbringar en stor del av sin tid ensam med sina renar i den magiskt vackra naturen, är hans colombianska arv en viktig del i den han är.  \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eKärleken till musiken har alltid funnits där. Endast fjorton år gammal höll han sin första konsert i Funäsdalens kyrka, med kungen och drottningen närvarande. Jojken har varit hans sätt att sprida det samiska arvet vidare och en möjlighet att dela med sig av och sprida sin kärlek till den samiska musiken. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eTonerna har varit hans sätt att finna styrka, men trots hans begåvning och glädje i musiken har mobbning, missbruk och våld från tidig ålder varit ständigt närvarande skuggor i hans liv. Plågoandarna fick härja fritt och brutalt medan de vuxna såg mellan fingrarna och vare sig försvarade honom eller tog hans parti.  \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eVilsenheten, rotlösheten och sorgen över att inte känna att han hörde till drev honom in i en mycket mörk period där tanken på självmord inte var främmande. När hans vän dog väldigt tragiskt skrev Jon Henrik Daniels jojk , och efter det blev hans liv sig aldrig likt. Han vinner både Talang och Let s Dance , har medverkat i Melodifestivalen och Stjärnornas stjärna och har rest land och rike runt, uppburen och hyllad, med sin förtrollande musik. Men Jon Henriks nya liv i rampljuset är inte bara en dans på rosor. Psykisk ohälsa, näthat och trakasserier och fientlighet från hans sameby i Härjedalen kantar hans vardag. Att befria sig från gamla skuggor är inte lätt och grundfrågan består går det att flytta en människas själ från en bergstopp till en annan? Från en ursprungsbefolkning till en annan?\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Jon Henrik Fjällgren","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47666823921995,"sku":"E9789198640076","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47666823954763,"sku":"L9789198640083","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Manbarn.jpg?v=1713265236"},{"product_id":"leons-bok","title":"Leons bok","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLeon Bialek är sjuttio år när hans fru Rakel dör. Utan barn är han ensam kvar med minnet av ett liv han inser saknat full mening. När det judiska sorgeåret är över tar han därför åter kontakt med Anna. Femtio år tidigare hade hon rasat in i Leons liv som den stora kärleken. Och också öppnat dörren till det svenska samhället. En värld som Leon med två förintelseöverlevande föräldrar mest sett på avstånd. Med Anna får Leon fira påsk och midsommar på riktigt. Och Anna får fira de judiska helgerna hemma hos Leons föräldrar. Kärleken och det ständigt pågående samtalet mellan Anna och Leon framstår som evig. Men det är ändå något som skaver. Leon vill få judiska barn. Måste få judiska barn. Och när Leon vid en middag med vännerna försäger sig en gång för mycket får Anna nog och flyr. Från Leon. Från Sverige.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFemtio år senare har Leon fått insikt. Han måste få tag på Anna. Ge deras kärlek en andra chans. En sista chans. Men frågan är om Leon väntat för länge. I \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLeons bok\u003c\/i\u003e får vi följa en andra generationens förintelseöverlevande. Hans tankar om livet som varit. Och hans planer på livet som väntar. Kärleken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLeons bok\u003c\/i\u003e är \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eGabriel Francke Rodaus\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e debutroman. Det är en bok om kärlek. Men det är också en bok om att inte riktigt passa in. Gabriel Francke Rodau har en bakgrund inom svenskt näringsliv där han under femton års tid har arbetat med det skrivna ordet. Först som kommunikationsrådgivare och senare som kommunikationschef på en av Sveriges största banker. Men han är också uppvuxen i det judiska Stockholm. En stad i staden. Gabriel Francke Rodau är själv tredje generationens förintelseöverlevande. I \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLeons bok\u003c\/i\u003e applicerar han sina egna tankar på en annan person – i en annan generation och i en annan situation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eLADDA NER BOKCIRKELFRÅGOR \u003ca href=\"https:\/\/www.thebookaffair.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/FranckeRodau_LeonsBok_Bokcirkelfragor.pdf\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.thebookaffair.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/FranckeRodau_LeonsBok_Bokcirkelfragor.pdf\"\u003eHÄR\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gabriel Francke Rodau","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47668552565067,"sku":"9789198652437","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Pocket","offer_id":47668552597835,"sku":"9789198764642","price":85.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47668552630603,"sku":"E9789198698947","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47668552663371,"sku":"L9789198698985","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Leons_bok.jpg?v=1713273760"},{"product_id":"harskarteknik","title":"Härskarteknik","description":"","brand":"Annakarin Nyberg \u0026 Erica Dahlgren","offers":[{"title":"Ljudbok","offer_id":47672155767115,"sku":"L9789198704617","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Harskarteknik_77ec9361-5071-4433-b034-14e529367065.jpg?v=1713342247"},{"product_id":"innan-jag-glommer","title":"Innan jag glömmer","description":"\u003cdiv class=\"flex h-dvh flex-col overflow-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"relative shrink grow overflow-hidden sm:grid grid-cols-1 sm:grid-cols-[auto,1fr]\"\u003e\u003cmain class=\"h-full overflow-hidden bg-white\" id=\"main\"\u003e\n\u003cdiv class=\"h-full overflow-hidden @container\"\u003e\n\u003csection class=\"absolute top-0 right-0 bottom-0 z-20 max-w-full bg-white shadow-xl lg:grow-0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex h-full grow basis-1\/2 flex-col overflow-auto overscroll-contain\" data-np-autofill-form-type=\"credit_card\" data-np-watching=\"1\"\u003e\n\u003csection class=\"space-y-24 px-8 pb-32 sm:px-16 lg:px-32 @container\"\u003e\u003cform\u003e\n\u003cdiv class=\"@container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid grid-cols-4 gap-24 w-full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-span-full space-y-12\"\u003e\n\u003cdiv data-testid=\"link-webshop-snippet\" class=\"relative rounded-4 bg-cyan-800 p-12 pr-40 text-cyan-50\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/main\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"kins-kins-popup\"\u003e\n\u003cdiv id=\"kins_root\"\u003e\n\u003cdiv id=\"kins_shadow_root\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/webshop.publit.com\/webshop\/5557\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eVill du köpa en fysisk upplaga av denna bok? Klicka här för att köpa den som Print On Demand genom vår partner Publit. \u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e”Jag står på scenen, Stadsteaterns stora scen. Det sitter 714 personer i publiken och det är dags för min monolog. Plötsligt är det blankt i mitt huvud. Helt blankt. Jag minns inte texten. Det är det värsta som kan hända en skådespelare.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNina Gunke, känd från många filmer och tv-serier, är bara 52 år när hon drabbas av oförklarliga minnesluckor. ”Äsch, det är normalt, jag glömmer också”, tröstar vännerna. Men Nina förstår att det inte bara är vanlig glömska. Och det blir värre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTretton år senare får Nina diagnosen Alzheimers sjukdom. En obotlig sjukdom som innebär att hjärnans nervceller förtvinar. Hon känner skam, blir deprimerad och isolerar sig. Efter ett år bestämmer sig Nina för att berätta öppet om sjukdomen. Hon vill ta bort skamstämpeln, försöka bromsa sjukdomen och få svar på varför just hon drabbades. Kan hennes livsstil, med mycket stress och lite sömn, vara orsaken?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI sin bok \u003ci\u003eInnan jag glömmer\u003c\/i\u003e berättar Nina Gunke öppet om sitt liv före och efter diagnosen Alzheimers sjukdom. Det är en personlig berättelse om hur livet förändras av en demenssjukdom för den drabbade och för de anhöriga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStarkt, ömsint och drabbande berättar Nina om de första tecknen och sina aningar på inspelningsplatsen med tydliga problem att minnas. Sedan följer läkarbesök, utredning och tester och det ödesmättade beskedet. Hur hanterar man ett sådant besked? Kan man fördröja glömskan? Hur gör man upp med det skamfyllda och blottar hemligheten och hur lever man med alzheimer, vem är man när man inte längre minns?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDärefter får vi följa Nina på hennes minnesresa, från barndom och ungdom och den blyga flickan som älskade att spela teater och drömde om scenskolan. Livet på scenen, kändisskapet och hur hon hanterat livet som offentlig person och det privata med äktenskap och barn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOch livet nu att leva med diagnosen alzheimer och tankar om framtiden. Nina ger också sina bästa råd till andra sjuka och anhöriga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNina Gunke, älskad och hyllad skådespelare, har skrivit boken tillsammans med journalisten och författaren Helene Arkhem. Helene har personligt engagemang och erfarenhet av Alzheimers sjukdom, hennes mamma Inger var en av de drabbade. I boken finns även en faktadel, där Sveriges ledande Alzheimerexpert svarar på frågor om sjukdomen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNina Gunke\u003c\/b\u003e är en av Sveriges mest folkkära och kända skådespelare. Hon fick sitt genombrott med rollen som Märta i \u003ci\u003eHedebyborna\u003c\/i\u003e 1978 och har sedan dess medverkat i över 50 tv-serier och filmer, bland dem \u003ci\u003eVaruhuset\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eSkilda världar\u003c\/i\u003e och \u003ci\u003eTomten\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eär far till alla barnen\u003c\/i\u003e. Nina har även medverkat i många uppsättningar vid svenska teatrar. Hon bor i Stockholm, är gift och har två vuxna döttrar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eHelene Arkhem\u003c\/b\u003e är journalist och författare med fokus på hälsa och relationer. Hon har skrivit ett flertal böcker bland dem \u003ci\u003eKärlekens språk\u003c\/i\u003eoch \u003ci\u003eStora bonusfamiljboken\u003c\/i\u003e. Helene är även utbildad samtalsterapeut. Hon bor i Stockholm, är gift och har tre barn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAv försäljningen går 5 kronor per bok till Alzheimerfondens forskning.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Gunke \u0026 Helen Arkhem","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47673049153867,"sku":"E9789198698848","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47673049186635,"sku":"L9789198698824","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Innanjagglommer.jpg?v=1713358186"},{"product_id":"var-mamma-lill-babs","title":"Vår mamma Lill-Babs","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eFör första gången skriver Lill-Babs tre döttrar Monica Svensson, Malin Berghagen och Kristin Kaspersen tillsammans i bokform om sin hyllade mamma. Ett unikt gemensamt projekt där de delar personliga minnen, bilder och tankar om en av vår tids mest folkkära artister, ur sina olika perspektiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI boken\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår mamma Lill-Babs\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003efår vi komma bakom kulisserna i både turné­livet och familjelivet och lära känna artisten, förebilden och mamman Barbro Svensson genom döttrarna Monica, Malin och Kristin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Vi vill hylla dig för den mamma du är. För allt du gjort och allt du kämpat för. Du har inspirerat så många. Det kommer fram vänliga människor var och varannan dag och pratar om dig. Och i min värld är du med varje dag. Jag pratar med dig, frågar om råd och ber dig följa med på jobb, middagar och äventyr. Din närvaro är påtaglig och du har gjort avtryck för alltid. Inte minst genom hur du spridit vikten av att vi är snälla mot varandra och att vi ser varandra”, säger Kristin Kaspersen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Vår mamma lärde oss att vi hade ett val, att välja det goda inom oss. Hon och mormor har grundat den kärlek och empati som genomsyrar alla i vår familj. Något som kommer från generationer av kärlek, från mormors farmor Brita, hennes styvmor Hedvig och vår egen mormor Brita. En kedja av starka, goda och empatiska kvinnor”, säger Malin Berghagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Mamma såg alla, mycket mer än vi någonsin kommer att göra. På så vis var hon unik. Hon älskade att dela med sig och nu kan vi dela med oss till hennes fans och alla läsare. Nu finns bara minnen kvar av mamma, men de får aldrig ta slut. Därför känns det viktigt att berätta om mamma ur ett dotterperspektiv”, säger Monica Svensson.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"Frval\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eMonica Svensson\u003c\/b\u003e, Barbros äldsta dotter, har arbetat inom turism samt hotell- och restaurangbranschen, bland annat på Masesgården, Barbros kafé Caffären och som guide. Hon bor idag nära släktstället i Barbros kära Järvsö.\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVår mamma Lill-Babs\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eär Monicas första bok.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"Frval\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eMalin Berghagen\u003c\/b\u003e, med en bakgrund som programledare och skådespelare inom både tv och teater, är en av landets mest uppskattade yogalärare och rådgivare inom hälsa och medveten livsstil. Malin har skrivit ett flertal böcker – den senaste,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFrihet – att leva sin längtan\u003c\/i\u003e, handlar om att våga välja ett liv i frihet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" class=\"Frval\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eKristin Kaspersen,\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003een av landets mest folkkära tv-profiler, har arbetat som programledare sedan 1992. Hon leder podden\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eNyfiken på\u003c\/i\u003e, är en ofta anlitadmoderator och föreläsare samt författare. Kristin har skrivit flera böcker om hälsa, kost och träning, senast de hyllade böckerna\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eVägen till att leda mig själv\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003eoch\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eTacksamhet.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Monica Svensson, Malin Berghagen \u0026 Kristin Kaspersen","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47673190777163,"sku":"E9789198704891","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47673190809931,"sku":"L9789198704846","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/VarmammaLill-Babs_390be5b2-595d-4ce2-8021-34e195b7ddfe.jpg?v=1713360644"},{"product_id":"nyckeln-till-din-halsa","title":"Nyckeln till din hälsa","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eIdag upplever nästan varenda människa i vårt välfärdssamhälle någon typ av fysisk eller psykisk smärta som påverkar vardagen. När Doctor Diamantis öppnade dörren till sin kliniska praktik efter studier inom naprapati och kinesisk medicin trodde han att det var främst äldre patienter som skulle söka hjälp för kroniska besvär, men de flesta var under 40. Att så många yngre inte mådde bra förvånade honom mycket, och snart såg han tydliga mönster i vår moderna livsstil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMin uppfattning om mycket av den stora ohälsa som finns, är att vi kollektivt har valt fel riktning i livet, undermedvetet. I kombination med en mer konstlad miljö har det lett till oundvikliga symptom som smärta, psykisk ohälsa, mag-tarmbesvär och hormonella obalanser. Detta har blivit så vanligt, att det har blivit normen. Många har fått nog, tröttnat på att ha ont och må dåligt och allt fler söker svar på de stora hälsofrågorna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI den nya banbrytande hälsobibeln \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eNyckeln till din hälsa\u003c\/i\u003e guidar Doctor Diamantis dig till självläkning, via sin holistiska hälsovärld med avstamp inom kinesisk medicin, naprapati och funktionell medicin. Läsaren får tydliga verktyg, tips och konkreta övningar som direkt går att börja använda i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI boken delar flera av hans patienter med sig av sina erfarenheter och han berättar även om sin egen hälsoresa, från en dysfunktionell uppväxt som satte djupa spår, via basketspel på elitnivå till ett hälsosamt liv fri från osunda förväntningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDin grundläggande tro om dig själv och omvärlden kommer förr eller senare att påverka ditt psykiska och fysiska välmående eftersom kroppen följer ditt sinne. Men sanningen är att du inte är ditt förflutna, du har makten att förändra dig själv och din riktning i livet och på så sätt även din hälsa.\u003c\/p\u003e","brand":"Diamantis Koukouvinos","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47673351799115,"sku":"9789198698770","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47673351831883,"sku":"E9789198698756","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47673351897419,"sku":"L9789198698749","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Nyckelntilldinhalsa.jpg?v=1713363383"},{"product_id":"cristina-din-vilja-bor-i-skogen","title":"Cristina, din vilja bor i skogen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Jag har alltid trott att jag skulle gå sönder om jag mindes. Men till slut hade jag inget val. Minnena pockade på, skavde, krävde att få komma till ytan.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eCristina, din vilja bor i skogen\u003c\/i\u003e är baserad på en sann berättelse. En utvecklingsroman om en familj i tvärdrag mellan olika tidsepoker, kulturer och samhällsskikt. Om 60-talets Colombia och millennieskiftets Stockholm. Om vanära, svek, övergivenhet, rädsla och stolthet. Om en kvinna som reser från utbrändhet till läkning i ett förtvivlat sökande efter sanningen. Först när alla familjehemligheterna stigit till ytan kan hon ta tillbaka makten över sin egen historia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMaria är ung, vacker och gravid med sitt livs kärlek. Hennes stränga katolska familj förskjuter henne, men hon vägrar lämna ifrån sig sitt barn och föder ensam i ett kloster i Bogotá. Mannen hon älskar har redan en familj och hon tror att räddningen är en svensk man som lovar stort. Men det nya livet som borde vibrera av lycka tar snart en annan sorglig och destruktiv vändning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCristina är lyckad och framgångsrik. Hon borde nöja sig. Hon har sin karriär. En kärleksfull man som bär henne på silverfat. Två fina barn. Ett nybyggt, vackert hus i Stockholms finaste område. Men hon driver sig själv i ett vansinnestempo. Jagad av ett omättligt behov av trygghet och rätten till sin egen identitet. När hon går in i väggen börjar en annan resa, ett sökande efter sanningen. Vad hände egentligen i hennes barndom? Varför vägrar mamma Maria att berätta om vem hennes far är, och varför får hon bara upp svarta bilder när hon mediterar?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eCristina, din vilja bor i skogen\u003c\/i\u003e är en bok om hur man kan bryta sig fri från det förflutna. Hur vi överlever trots utsatthet och övergivenhet. Hur man kan omvandla trauma till personlig utveckling och styrka. Den bygger på samtalsterapeuten Cristina Tschernings liv. \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eCristina, din vilja bor i skogen\u003c\/i\u003e är en bok om hopp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSara Hammarkrantz\u003c\/i\u003e \u003c\/b\u003eär författare och journalist. Hon har tidigare skrivit böckerna \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eFörundranseffekten\u003c\/i\u003e (tillsammans med Katrin Sandberg) samt \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eLycka på fullt allvar\u003c\/i\u003e (tillsammans med Katarina Blom). Detta är Saras debut som skönlitterär författare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eCristina Tscherning\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, bokens huvudperson, arbetar idag som samtals­terapeut inom psykosyntesen. Cristina har valt att dela sin historia för att inspirera till insikten om att, oavsett hur starten i livet ser ut, så har vi förmågan att bemästra våra inre demoner. Vi kan förlita oss på den självläkande kraften som bor inom oss.\u003c\/p\u003e","brand":"Sara Hammarkrantz","offers":[{"title":"E-bok","offer_id":47673444565323,"sku":"E9789198698909","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47673444598091,"sku":"L9789198698992","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Cristina_dinviljaboriskogen.jpg?v=1713364953"},{"product_id":"om-trost-hopp-och-livsmod","title":"Om tröst, hopp och livsmod","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eExistentiella frågor blir allt viktigare i en tid och värld när allt ställs på ända. Sveriges mest kända präst, Olle Carlsson, har skrivit en bok om tröst.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKan man trösta sig själv? Hur gör man för att trösta andra? Var finner man hopp och livsmod när livet inte blir som man tänkt sig? I sin nya inspirationsbok för hopp och livsmod skriver Olle Carlsson om första hjälpen till tröst för dig själv och andra.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e”Man behöver inte vara en profet för att se och förstå att vi alla står inför stora prövningar – meningslöshet, fler pandemier, misslyckanden i relationer och på jobbet, en skenande klimatkris, hopplöshet, krig, fattigdom, att förlora nära och kära, flykt och ond bråd död. Kanske är tiden inne för dig och mig att ställa om. I slutändan handlar det inte om någon enskild kärleksrelation, att vinna, samla ägodelar eller toppa karriären. Utan om hur mycket vi har vågat älska trots att vi en dag ska förlora allt det, om att finna tröst och dela den med varandra.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHur kan du och jag finna tröst, hopp och livsmod idag? Denna bok ger tankar om tröst till alla oss som brottas med känslor av sorg, oro, tvivel. Det kan handla om allt från förlust av en relation, om identitet, oro för sin egen eller andras hälsa, att mista en närstående eller sitt jobb, och om livets allra största frågor. För dagens sociala kontrakt är svårt att bryta – det är svårt att visa sig svag och skör. Och det är svårt att hantera andras smärta. Men med Olles praktiska teologi, baserad på värme, gemenskap, medkänsla och tröst blir det så mycket lättare att vara medmänniska och att både våga trösta och be om tröst.\u003c\/p\u003e","brand":"Olle Carlsson","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47673526518091,"sku":"9789198652574","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47673526550859,"sku":"E9789198698916","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljudbok","offer_id":47673526583627,"sku":"L9789198698954","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Omtrost_hoppochlangtan.jpg?v=1713366377"},{"product_id":"sa-in-i-sjalen","title":"Så in i själen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eDen viktigaste resan börjar inom dig – i djupet av din själ.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI den här boken, Så in i själen tar Agneta Sjödin med dig på en utforskande resa – in i dig själv och din själ. Som författare och programledare har hon ägnat en stor del av yrkeslivet åt möten med nya platser och människor världen över, genom att utforska både sina egna och andras vändpunkter.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHennes vän, författaren Paulo Coelho gav henne ett uppdrag 2004: Vandra pilgrimsleden till Santiago de Compostela. Ensam. Till en början kändes det läskigt och osäkert men det var just där och då som hon insåg att det bara var hon – och ingen annan – som kunde möta sig själv. Vandringen blev en milstolpe och en vändpunkt. ”Jag har alltid varit en sökare. Har sökt efter att förstå, lära mig, veta mer, känna djupare.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI succépodden \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSå in i själen\u003c\/i\u003e har hon intervjuat en rad kända och okända på temat själen. I boken delar hon generöst med sig av sina egna och andras insikter och de verktyg som fungerat. Du får lära dig att ställa de viktiga frågorna som kan göra dig modigare, mer sann. Förhoppningsvis kan det hjälpa dig på vägen till en ännu bättre inre kontakt för att hitta bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSom det sagts: ”Det är svårt att finna lyckan inom sig, men det är omöjligt att finna den någon annanstans”.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Agneta Sjödin","offers":[{"title":"Inbunden","offer_id":47676321497419,"sku":"9789198652536","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"E-bok","offer_id":47676321530187,"sku":"E9789198698930","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Ljud","offer_id":47676321562955,"sku":"L9789198698978","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Sa_in_i_sjalen.jpg?v=1713430221"},{"product_id":"nu-bakar-vi","title":"Nu bakar vi","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eÄntligen en ny, inspirerande och lekfull bakbok för alla barn som älskar att baka, av superduon Clara Lidström och Annakarin Nyberg! Lustfyllt, smart och pedagogiskt till alla små bagare som vill sätta igång i köket och lyckas med söta bakverk på egen hand!\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVisst är det roligt att baka! Och gott blir det ju också! I \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eNu bakar vi\u003c\/i\u003e får barnen känna sig kreativa, fria och starka i köket genom att lära sig baka för egen maskin! Här ryms en mängd smarriga recept för små bagare som de kan klara av på egen hand.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHär finns också smarta tips och råd på ingredienser man kan byta ut m.m. samt lagom svåra faktatexter som berättar om mjöl, socker och mjölkprodukter – basen i varje bagares skafferi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRecepten är enkla och snabba och här kan du välja att baka olika sorters sockerkaka, klassiska syltsnittar eller kolakakor. Och varför inte pröva att göra chokladbollar med nutella? Kladdkaka kan man göra på flera vis liksom muffins och olika sorters mördegskakor …\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eNu bakar vi \u003c\/i\u003eär en inkluderande bakbok för alla barn – både vad gäller texter, bilder och illustrationer. Fokus ligger på smarriga, lättlagade recept med färgglada och tydliga pedagogiska steg för steg-instruktioner.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eRecepten, ja de är provbakade av otaliga barn för att garantera att de är logiska och enkla att följa. Och allt smakar förstås jättegott!\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eNu bakar vi \u003c\/i\u003eär Annakarin Nybergs och Clara Lidströms nya bokprojekt där de tar sin genomtänkta och prisbelönta pedagogik och utvecklar den för en ny generation av små bagare och kockar. Duon har tidigare skrivit åtta barnböcker tillsammans med målet att stödja barns kreativitet och ge redskap och inspiration för att kunna klara mer på egen hand.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Clara Lidström","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47676386869579,"sku":"9789198594775","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/7961\/5479\/files\/Nubakarvi.jpg?v=1713434085"}],"url":"https:\/\/thebookaffair.se\/collections\/alla-produkter-6-moms.oembed?page=3","provider":"The Book Affair","version":"1.0","type":"link"}