Koden till tonårshjärnan – Konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG!

I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större förståelse för tonåringar och deras hjärnor och kunskaper som underlättar livet både för dig och tonåringen, er relation blir bättre och er dialog smidigare.

Pedagogiskt, vetenskapligt underbyggt och personligt med glimten i ögat och många målande exempel beskriver Lena Skogholm tonårshjärnan del för del och ger dig en mängd konkreta verktyg, tips och råd så att du kan samarbeta med tonårshjärnans förutsättningar.

Under tonåren sker en total ombyggnation av hjärnan och det kan vara förvirrande för alla när den drabbar tonåringen. Men ju mer du känner till och förstår om vad som sker i tonårshjärnan, desto enklare både för dig och tonåringen. Det ger dig bokstavligen inside information om tonårstiden. Känner du till exempel till att du i princip har en fjärrkontroll till tonårshjärnan? Mer om hur den fungerar kan du läsa om i boken.

Eftersom hjärnan är särskilt formbar under tonåren har vi som möter ungdomar stor möjlighet att påverka och kan göra en avsevärd skillnad. Psykisk ohälsa är alltför utbredd bland unga. Att samarbeta med tonårshjärnan, inte slita på den i onödan, utan stärka den är därför en viktig utgångspunkt.

I boken slås även hål på den gamla sanningen om att det är hormonerna som styr tonåringen. Enligt forskningen är det tonårshjärnans sätt att fungera som främst påverkar tonåringens beteenden. Forskning visar också att det pågår en utveckling av hjärnan tills den är 25 27 år, och det är viktigt att känna till att utvecklingen inte är klar bara för att ungdomen fyller 18 år och är myndig.

Några av de konkreta tips som finns med i boken handlar om att du får insikter om tonårshjärnans tre medvetandelager och hur du kan nå varje del. Du får lära känna tonåringens grådaskhjärna och solskenshjärna , hur de har inflytande över den psykiska hälsan och hur vi konkret kan påverka dem. Du får praktiska råd för hur du kan skapa förtroende och tillit så att tonåringen vill lyssna och ha dialog. Hur du kan stödja ungdomen att bygga sin egen identitet med ett starkt inre jag. Hur du kan tala med tonåringen om grupptryck, skolarbete, alkohol och droger, skärmar och sociala medier, datorspel, relationer, samtycke och sex, hygien, sömn samt psykisk ohälsa. Du får även tips kring hur du kan agera i mer explosiva situationer.

Efter varje kapitel finns även tydliga sammanfattningar som det är lätt att gå tillbaka till.

Koden till tonårshjärnan är en praktisk handbok samtidigt som du får avslöjande insikter om den senaste forskningen om tonårshjärnan. Högaktuellt och lättillgängligt!

Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog de senaste 20 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Med mångårig erfarenhet av att möta tonåringar både i arbetet och privat kombinerat med stora insikter i tonårshjärnan, har Lena den pedagogiska förmågan att omvandla avancerad hjärnforskning till en bruksanvisning i fickformat för tonåringar. Hon har samarbeten med handledare för ungdomar, skolpersonal och socialtjänst.

Lena Skogholm är författaren bakom succéböckerna Bemötandekoden konsten att förstå sig på människor och Livskoden enligt hjärnan som tillsammans har sålts i över 85 000 exemplar. År 2021 vann Lena Stora Talarpriset. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor.