– Min största insikt, från min egen rätt så långa period av nedstämdhet, var att energin är helt avgörande om förändring ska till. Vi kan ta till oss hur mycket kunskaper som helst om bättre vanor eller större insikter, men om vi inte orkar ta oss till genomförandet händer inte mycket. Det här ville jag verkligen hjälpa läsarna och lyssnarna med, säger David JP Phillips.

I boken Hög på energi med sex substanser får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter och de bästa förutsättningarna för att vara pigg, smart och glad.