Hälsorevolutionen - Vägen till en antiinflammatorisk livsstil

Äntligen i pocket! Hälsobibeln som har sålts i över 200 000 sålda exemplar

En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt liv Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött och nedstämd. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon upptäckte en helt ny livsstil – den antiinflammatoriska – som kom att förändra hennes liv.

Hon pusslade ihop ny kunskap och reste jorden runt – till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm – för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och flera av våra vanligaste folksjukdomar. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet och goda bakterier.

Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Här finns massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya liv.

Av alla dieter och alla tankar om hälsa och sjukdom är Hälsorevolutionen den som jag verkligen känner är på rätt spår. Fan vad bra Maria! Håller med i typ allt! Malin Berghagen

Maria Borelius är prisbelönad vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböcker. Hon är kolumnist och har under många år arbetat som rådgivare på global nivå i frågor som rör vetenskap, forskning, hälsa och entreprenörskap. Tillsammans med Carina Nunstedt gör hon en av Sveriges största hälsopoddar, Hälsorevolutionen.